Bener24fit

2017

2014- 2017
2014- 2017

Så länge jag kan minnas har jag varit överviktig, jag testade allt & jag gick ner i vikt men det höll inte länge. 

Jag förbjöd mig själv att äta av vissa saker under perioder och när det var över så åt jag det & lite ( läs mycket) till. 

Men seriöst , mår man bra för att man är smal? Jag gick sedan ner i vikt och fick även grymma fitness resultat men mådde jag bra? Nej...det fattades något & det kallas för näring. 

Jag har sedan några månader tillbaka, ja sen i Mars varit slavislk med min frukost. No mather what så har jag fått i mig Shake, Te & Aloe. Jag ska var ärlig trodde inte att skillnaden skulle bli så stor men...MEN..wow!!! Den härliga energin, när man är pigg när man vaknar är oslagbar. 


 

Mina kära vänner, jag är själv överraskad över den energin jag har, därför blev det min mission att hjälpa så många som möjligt som vill MÅ BÄTTRE, tack vare min energi som gav mig ett glatt humör så vill jag röra på mig och sötsuget är reglerat så har jag på köpet  blivit tajtare...hur det kommer sig? Hmmm..följ mig på sociala medier så får ni veta det. 
 

Följ mig gärna på socialamedier 
Facebook Tania Markarian Benér
Instagram @pttania.se
Snapchat Taniamarkarian
Whatapp: +46733777677

så får ni se mina dagar, inspiration & motivation. 

​​​​​​​

Kramar från mig , 

Tania

Läs hela inlägget »

Nu äntligen kan jag berätta när den omåttligt populära kursen som nu är UPPDATERAD med inriktning på mer än bara viktminskning utan även kunskap om att bygga en stark kropp & den där attraktiva MÅ BRA känslan som är vårt signum. 

Kursen är på 12 veckor där man har en egen coach som stöttar dig mot dina mål, om du bara vill lära dig mer om hur ; 

-Man mår bra
-Bränna fett
-bygga muskelmassa
-Bli piggare
-Näringsrik kost
-Träning
-Vad ska man välja ute på restaurang
-Hur behåller jag mina resultat 

Följande coacher är verksamma på Må bra huset & kommer hjälpa sina klienter



 

Ett nytt inslag är också att efter kursen har vi ett träningspass i våra lokaler för alla att delta, där utmanar man sig själv i grupp med en härlig gemenskap. 

Detta startar med en infoträff på MÅ BRA Huset den 13e Mars kl 18.30 & alla är välkomna, du kan säkra din plats med att anmäla dig till info träffen på länken HÄR


Ansvarig för träningen på måndagarnas pass är jag , Tania som verkar i MÅ Bra Husets lokaler som Personlig Tränare & ni kan läsa mer om mig här

Vi i MÅ BRA teamet  vill se dig där, vi vill lära dig & inspirera dig till en hälsosam livsstil så du MÅR BRA. 

Har du frågor så maila oss gärna HÄR

Dela gärna & ta med en vän - ALLA är välkomna! 

Läs hela inlägget »

Nu händer det,
vi expanderar och kompletterar vårt koncept inom KOST -TRÄNING - HÄLSA.
2 Mars smyg öppnar vi MÅ BRA HUSET på över 300kvm, ett ställe där vi kommer ha en egen PT studio, träningssal för gruppträningar(obs! inget gym)  & ett Hälsocenter tillsammans med 10st  hälsocoacher mitt i centrala Borås.

Konceptet är att vi ska få ER att MÅ BRA, inifrån & ut.
Vi kommer ha löpande hälsokurser om mat, näring, träning, vikten av en bra frukost för hela familjen, varför äter vi, varför ska vi träna, hur får man energi, varför är vi trötta mm

Efter kurserna kan man även träna ett pass i grupp  & lära sig mer om hur man gör träningen rolig och en del av vardagen. 

Vi kommer även hålla föreläsningar & fördjupa oss i hälsan.

Mer info kommer snart med följ oss på Instagram @mabrahuset & se hur lokalen utvecklas och vilka Hälsocoacher som kommer verka & arbeta från MÅ BRA HUSET & jag är en av dom! 

Läääääääängtar!! 


Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

God fortsättning på nya året och hoppas Ni har haft ett bra avslut på det gamla året & en härlig start på det nya. 

Mitt nyårslöfte är att hjälpa fler att MÅ bra, det har inget med vikt eller centimetrar utan mer att folk känner att dom mår bra. Som vi är skapade att må, bra helt enkelt. 

Hur börjar man dagen så man mår bra? Jo med en bra frukost, därför har vi på City Wellness & hela vårt team startat en frukost kampanj. 

Vi vill erbjuda dig att testa en bra frukost i 3 dagar, det går ut på att du ska ta en smoothie eller shake som är BERIKAD med Herbalifes näring UTÖVER det du redan tar till frukost och känna efter hur bra du mår. Det spelar ingen roll om jag skriver spaltmeter om hur bra det är och hur bra du kommer må- du måste testa det!

Hur ENKELT som helst och hur BRA som helst. 


Vad har du att förlora på det? Nytt år - Ny du bla bla bla så testa! 
Fokusera på att må bra- vikten kommer naturligt att regleras- tro mig..

Är din coach smart så delar den mitt inlägg så vet du vem du ska coacha annars så kontakta mig via sms 0733777677 eller mail info@citywellness.se så hjälper jag dig få ditt prova på paket. 

Idag har vi dessutom Drop in hos oss på City Wellness och då kan du få mer info om en hälsosam frukost. 

Hjärtligt välkomna
Tania


Följ mig gärna på snapchat

 

Läs hela inlägget »