Bener24fit

2015 > 12

Snart kommer nyårslöftet om ett sundare liv, mer energi, drömkroppen osv, man har viljan men inte verktygen..och dom har vi, vi hjälper dig dessutom att använda dom i hela 12 veckor,,

Nu är det nystart på våra helt fantastiskt populära viktminsknings kurser "Weight Loss Challenge" 
 

Det är en kurs på 12 tillfällen där man lär sig mer om olika ämnen, protein, kolhydrater, vad man ska äta ute på restaurang, träning mm
 

Kontakta den som har delat det här inlägget så berättar dom mer & nästa kursstart är 

> Onsdagar kl 18 den 13/1 2016 (City Wellness, Borås)
> Torsdagar kl 18 den 28/1 2016 (City Wellness, Borås)
> Tisdagar kl 19 den 12/1 2016 (Storsjögården, Viskafors)
> Torsdagar kl 19 den 11/3 2016 (Örbyhallens Cafeteria, Kinna)

Gå in direkt på länken nedan & anmäl dig till infoträffen HÄR


Hoppas vi ses !!

Kram

Tania

Läs hela inlägget »

Den här julen har varit den bästa, för jag har verkligen kännt att jag har gett mer än jag har fått eller rättare sagt jag har trot att jag har fått mer än vad jag har givit.

Men så fel jag har haft, den här julen har jag fått så många vackra ord om att jag är en GIVARE..inte ett öga har varit torrt av tacksamhet från min sida..

Ni lyfter mig av all kärlek, tack tack tack!!

Jag önskar jag själv hade en egen PT Tania juh..

Jag hade tydligen varit snäll mot min man också för jag fick jättefina julklappar, lite ovant att se monogramet då jag innan hade TLM & nu är det TB så jag trodde först dom hade tryckt fel :-) 

Önskar er alla en fortsatt trevlig jul & jag vill upplysa att mitt Julerbjudande gäller tom 30e jan, så Ni som har fått presentkort hos mig kan även använda det för att köpa ert 12v personliga kost *& träningsschema som just nu kostar endast 4000kr ( värde 6000kr) besök PT TANIA

Läs hela inlägget »

JAg fotar & mäter mina PT klienter ofta, det är för att jag viull se att vi följer planen samt hinna göra lite justeringar så vi aldrig hamnar i en "platå" nivå utan får resultat hela tiden..dom resultaten jag har lovat dom. 

Allså känslan när man SER resultaen på 12 veckor är magisk...här har jag bilder på 3 av mina pt klienter som har godkänt att jag får visa deras resultat..

Den här fina tjejen Sandra är tvåbarnsmamma och när hon var på konsultation hos mig kunde hon knappt gå utan att rtggen värkte, men hon hade ett "GO" att hon ville stärka sin kropp, sakta & med rätt typ av träning så lyckades vi ändra om hela hennes kroppshållning & styrka!! Att hon samtidigt gick ner massor i vikt var bara en bonus! Hon är grym och är nu en del av mitt Hälsocoach team, så känner Ni henne ta tag i henne fort som bara den för att hon ska coacha er till bättre hälsa & styrka i kroppen 
 

En annan stjärna är ju Catrin Elf som har även hon fått otroliga resultat!! Se på henne...
Ord behövs inte här..

Läs mer om Catrins resa HÄR 
Igår fick jag lov att dela dom här resultaten...

Visst är det magi? Nej faktiskt inte det är noga uträknade kostscheman, ner på minsta lilla kalori & massor av svett, skratt & motivation PT TANIASTYLE som jag kallar det , läs mer om mig som PT här

Läs hela inlägget »

Igår var jag hos min vän eller rättare sagt hos mina vänner på Salong FAZLI för att jag var sugen på en ny LOOK..och vilken look dessutom BABAAAAM!! 

Men gud vad roligt jag har när jag är där, stället är som mitt lilla "Alice i underlandet" värld..
 

Jag var sjukt nöjd när jag lämnade salongen för att sedan gå och träffa min väninnas dotter & lilla gulleplutt Molly som är mindre än fyra veckor gammal...

 

Läs hela inlägget »

....12v personligt kost & träningsschema med uppföljning och coaching av mig ! 
Japp, det tycker jag låter som den bästa julklappen ever! DÅ du investerar i dig själv, ger dig själv en hälsosammare, starkare & härligare kropp. 

Tänk hur mycket pengar vi lägger på julpynt & annat men att investera i något som har med vår hälsa att göra "känns" dyrt. 

Men vänta...jag har satt ihop ett paket där du får 

2st personliga matscheman som är uträknade efter ditt stratvärde & önskade slutmål 
2st personliga träningsscheman gjorda efter en hållningsanalys av din kropp
(indelade i 3 olika muskelgrupper) 
För både gym och hemma träning

Jag följer upp era resultat & ändrar om i kost & träningsschemat var 3e vecka och vi har kontakt via mail en gång i veckan..


Allt detta för endast 4000kr ( ordpris 6000kr) och endast fram till 30e December, from nyårsafton är priset åter 6000kr 

Läs mer om mig på www.pttania.se & ta en titt på mina referenser om hur jag är som PT 

Läs hela inlägget »

Jag är en bekväm tjej, jag gillar att vakna iordningfixad :-) jag har 3 barn , jobbar mycket och helst vill jag inte stå en timma & göra mig iordning, så när jag hörde att min frisör Vildana Azemi skulle utbilda sig i Belgrad med nya #D tekniken inom kosmetisk Tautering, blev jag så glad. För det finns ingen mer "petig" perfektionist som henne och jag bokade henne direkt! 
 

Det hela tog max 2 timmar och hon bedövade mina ögonbryn så det gjorde inte ont & jag älskade slutresultatet.
Så här såg jag ut direkt efter..

Alla jag träffade igår ville veta var, hur & kostnad så Vildana har faktiskt valt att släppa ett erbjudande & ordinari pris är 3500kr MEN under December kostar det 2000kr att göra det !! Så Ni sparar 1500kr! Men framför allt Ni sparar tid....så underbart skönt! 
Om 4 veckor ska jag till henne för en uppföljning...
 

Kontakta Vildana via 0739263674 & skynda Er att få en tid..hon gör 3D tatueringen i den färgnyans som passar dig...

Läs hela inlägget »

Idag hade jag och min PT klient Linnea Jonsson en mätning, vikt & styrketester..

Hon har senaste 4 veckorna bränt över 5kg..fett!! Minskat med över 48cm runt om i kroppen & hennes styrka...Oooooh MY god!! 



En av övningarna  på styrketestet är jägarvila..
 

Linnea ökade i alla styrketester men i jägarvila ökade hon från 1min & 26sek,
 till 25min & 7sek i sträck!!!

Linnea kontaktade mig via Instagram & jag kände inte henne så väl när vi började träna ihop, men många pass senare & många skratt, mycket svett & ett j-la GO i den tjejen så läääängtar jag till våra pt pass.. hon har aldrig sagt orden "jag orkar inte" utan hon bara kör och med 100% fokus på kosten och 100% på våra pass ihop så är dessa resultat helt uträknade och det är därför jag kan GARANTERA mina PT klienter resultat!  Se videon nedan på en potpurri från Linneas PT pass med mig..
 

Linnea, jag lyfter min hatt & bugar djupt för dina resultat & att jag får äran att tillsammans med dig forma DIN drömkropp! 
Läs mer om mig som pt på www.pttania.se

Läs hela inlägget »
Etiketter: pt tania, resultat

Det är svårt att sätta ord på min vistelse i Geneve, jag har fått lära mig så mycket! Såååååå mycket! En ny JET Drink som boostar din kropp med proteiner, energi, fibrer mm mellan dina måltider..så glöm mellanmål...här har vi en revolutionerande ny blandning av våra prodiukter som hindrar "hunger känslan" du är "ALL SET with the Jet" och förbränningen & ämnesomsättningen är på topp..

Mer om JET drinken i ett senare blogginlägg då mina PT klieneter, kunder & teammedlemmar ska uppdateras FÖRST,  sen så...

Vi var på julfest med Herbalife i Geneve, temat var Silver & White Snow Ball Gala, här nedan är en liten video 

I fredags hade jag en heldag i geneve och passade på att köpa julklappar till barnen & mig :-) Marcus var upptagen med lite jobb men det var ganska skönt att bara gå runt och bara vara...hittade bla nya hörlurar! :-) 

Men tillbaka till min underbara vardag & på gymmet igår..

idag väntar en hel dags pt träning med mina klienter på gymmet...åhhh vad jag älskar det..läs mer om mig som pt på www.pttania.se

Läs hela inlägget »

Igår fick vi vara med om en utbildning som är "out of this world" på några timmar lärde jag mig mer än vad jag gjort på 3 år och det är inte konstigt då den här utbildningen är spjutspets utformad för ledare. Av 4 miljoner Herbalife medlemmar är vi exklusiva 1300personer här och lär oss om fördjupningen i coaching, utveckling och nya produkter i Herbalife. 

Förstår Ni att vi blir behandlade som kungligheter ?! 1300 av 4 miljoner?! Wow!!! Jag är så tacksam att jag får vara med om detta..

Dress koden var business så jag valde den här vackra klänningen från Halebob från La Vendetta Clothing

Följ mig på instagram "pttania.se" så blir du uppdaterad :-) 

Kramar från mig 
Tania

Läs hela inlägget »

Tidigt igår så var det dags att ta sig i en pågående orkan till flygpkatsen med risken att alla flyg är inställda men det var det inte, man skulle tro att det skulle hindra mig från att se ut ett par solglasögon som matchar min nya vinter jacka...(!) men nej då...jag provade fram ett par.

I Geneve pågår just nu en utbildning för blivande President Team medlemmar i Herbalife  & vi har kvalificerat oss till det, att träffa så framgångsrika coacher och få umgås och lära av dom är guld värt. 

Utbildningen hålls i lyxiga hotellet Kempinski i Geneve & vi registrerade oss igår & fick så vackra gåvor..se filsnutten här..

Kvällen avslutades med ett fantastiskt party med mycket dans mm:-) 

Den här fina klänningen kommer från The love & Lemons som finns hos La Vendetta Clothing

Läs hela inlägget »