Bener24fit

2015 > 07

Igår , kommer vara en dag jag sent kommer glömma, då min man Marcus var sjuk..han hade liiiite feber. Det är en stor betoning på liiiite..han var döende. 

 

Jagfick ta hand om alla hans kunder & mina så jag var lagom småtrött när jag gick upp till lägenheten för att kolla läget och speladec in en liten film som jag lade upp på Facebook :-) 

Tack o lov att den "hemska" febern försvann framåt kvällen & idag mår han super...det firade jag med en lunch på Cafe Viskan stan med mina fina Herbalife kollegor Angelica & Anna för att planera en semester tillsammans i Barcelona i September..nu håller jag tummarna.

 

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »
Etiketter: tanias blogg, sjuk, herbalife

Idag har jag haft ett härligt lyckorus, kanske är det pga att energin är på topp då jag har kommit igång med träningen eller bara det att LIVET känns så där underbart GÖTT! 
 

Förväxla inte GÖTT med PERFEKT jag bara njuter i fulla drag just nu att bara vara frisk, vara tacksam och vara nöjd..vad har jag att klaga på igentligen? Igår började jag coacha min granne Yas med hennes träning och vi har satt ett mål som hon så gärna vill nå, igår var det vår första träningspass & det var som en komedishow..fy f*n vad hon får mig att skratta men hon är grym och sjukt motiverad. 
Den här veckan har jag tre PT kunder till som startar en 12 veckors förändring med min coachning med träning & kost. 
 

Idag var vi i göteborg och träffade våra PT kollegor på Body Fight, hade verkligen abstinens och har saknat dom massor...vi var hemma hos ägaren av Body Fight Richard Nilsson

Vi har byggt ett grymt bra team i Göteborg och jag ser verkligen fram emot att jobba mer med dom och utveckla deras koncept..

Mer info kommer, nu ska jag möta upp Yas & min syster Michelle för att köra ett benpass ihop,
 

Läs hela inlägget »

Under helgen har vi varit hos Marcus föräldrar och bara kommit ifatt med sömn och varvat ner ordentligt inför rushen på jobbet som började idag. 

Nu börjar dom flesta inse att det har blivit lite för mycket Rose & Öl till den grillade maten samt säkert några för många klickar av olika röror och en & annan sötsak samtidigt som de flesta har tagit lite långledigt från träningen & det med all rätt..sommaren är till för att verkligen slappna av, inga måsten och bara chill. 

MEN vill man komma iform igen så ska man ju kontakta sin City Wellness Coach eller varför inte anmäla sig till våra sjukt populära WEIGHT LOSS CHALLENGE och vi har några som startar nu i augusti..

Under 12 veckor så ger vi dig en kurs där vi tar upp ämnen så som proteiner, kolhydrater, fetter, förbränning, äta på restaurang, träning, hjärthälsa, benhälsa m.m. Samtidigt finns det priser att vinna för de som går ner mest procentuellt i fett och minskar mest i centimetrar! 

Vi börjar med att göra en kroppsskanning och en behovsanalys vid det första tillfället för att ta fram utgångsläget och för att kunna ge dig ett förslag till en optimering av din kost och näringsintag.

Vid varje tillfälle görs en ny scanning och den som gör bäst ifrån sig får en prestigefylld vandringspokal veckovis.

Vinsten delas sen ut vid sista tillfället då vi även har en liten avslutningsfest med mat och dryck. Vinsten delas ut 50% till vinnaren, 30% till tvåan och 20% till trean. Den som gått ner mest i centimetrar får också ett pris av oss! 

Anmäl dig HÄR

Här ser du några Boråsare som har förlorat många kilo fett under dom 12 veckorna under en WLC..
 

Läs hela inlägget »

Senaste dagarna har jag pluggat mer än jag gjort senaste 15åren...och jag har även lärt mig massor, jag var väl förberedd inför examen på Body Fight Pt-school, det kändes konstigt att åka dit en sista gång då jag har vant mig vid dessa underbara kursmedlemmar & lärare..

Jag har lärt känna så många nya härliga människor, som har delat med sig av sina kunskaper & verkligen öppnat sig för oss. Mina kursmedlemmar kommer jag ha kontakt med för alltid vilka helt magiska personer!! 

Vi hade igår 4 olika tester, vi började med teorin..och det var den jag bävade för mest..men jag satt och skrev i tre timmar!

Sen var det ett ett praktiskt prov & den gick bra trots att man var sååå nervös, Daniel som är huvudläraren på utbildningen noterade varenda detalj...

Sedan hade vi ett försäljningsprov & ett prov på att mäta fettmassan med en Kalipermätare. 

Vi har haft helt fantastiska coacher under utbildningen som har lärt oss massor , Maria Karlsson, Lova Molin, Nima Hosseini, Oscar PT utöver Richard & Daniel.

Efteråt kunde vi slappna av lite :-) 

Sen tvingade jag mina lärare att klä av sig lite ( det var inte så svårt att övertala dom..sådana muskler behöver man inte dölja tycker jag ) i bakgrunden ser Ni teamets härliga favorit Reza Hamed!

Vi samlades sedan för att ta en gruppbild..som vanligt blir det kaos när Reza ska skojja till allt :-)

Men tillslut fick vi en bild där vi alla tittade in i kameran..
Tack fina Caroline Lönnar, Miranda Källhage, Karl Johan Lundholm, Mattias Cissig,  Andrea Hanssen, Reza Hamed, Daniel Olsson min kära man Marcus Benér & vår rektor & Body Fight grundare Richard Nilsson

Jag vill ägna ett speciellt tack till Richard Nilsson som är grundaren av Body Fight och som numera även är min mentor inom träning. Det som skiljer Richard från andra i den här branchen är att han har ett hjärta som är lika stort som hans vad muskler ( ja dom är GIGANTISKA han har en riktig gladiator kropp) men han har även en intelligens och en business tänk som slår många jag träffat tidigare. Man ska alltid omge sig av människor som får dig att bli bättre & utvecklas i ditt liv & richard är sådan. HAn är en god vän till Marcus sen många år tillbaka och nu är han som en storebror för mig ( fast jag är 3 år äldre ;-)  ) tack bästa du för att man får äran att ha dig i vårt liv! 

Som Reza skulle säga ( eller säger) ..Mannen, du är TUNG! :-) 
 

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »

Igår var det fokus på Konditionsträning & Löpteknik på Body Fight PT- school med Richard Nilsson och när jag kom till utbildningen igår så var inte detta mitt favoritämne då jag alltid har avskytt att springa, men efter lite löpanalys som vi fick göra och lära oss utöva så slutadedagen med att jag bara måste ut & springa, tänk att så små ändringar kan göra sån skillnad? 

På lunchen hade jag sån migrän att jag satt lite i skuggan och kylde ner huvudet..medans dom andra passade på att spela lite BeachVolley

Marcus kom igång ordentligt :-)
Marcus kom igång ordentligt :-)

När vi sedan körde löpträningen utomhus så ville jag inte sluta springa..

När jag kom hem träffade jag min vän Iman Khalaf som skulle ut & springa, han är med i tävlingen en Karl med skägg, förra året fick han pris för att ha ett av Sveriges finaste skägg så i år ska ta första platsen så ta 1 min & rösta på honom här

Idag hade vi  Näringslära på schemat hela dagen med kostexperten 
 Lova Molin som bland annat innehar titeln Kostvetare med kandidatexamen samt arbetar som PT på Sats Torpavallen

Hon är så duktig på att lära ut & en helt underbar tjej, detta kändes som mitt & Marcus ämne då vi jobbar med det hela dagarna & vi har redan anmält oss till hennes nästa fördjupningskurs för att gå Kostrådgivarutbildning, Steg 1 – Steg 3. Diplomerad kostrådgivare med internationell licens i September mer om den utbildningen kan Ni läsa HÄR om Ni anmäler er skriv en notering att Ni kommer via min blogg så väntar en promotion när Ni går utbildningen. Mer info kommer via mail när Ni anmält Er. Skynda Er då det bara är några få platser kvar...

Läs hela inlägget »

Dagen började med en föreläsning med Richard Nilsson som äger Body Fight PT-school om rollen som Pt, Richard är en väldigt framgångsrik PT som har jobbat överallt i världen och föreläste om konsten att behålla kundens motivation att nå målet & hur viktigt det är att verkligen finnas där 100%....
På lunchen idag bjöd han oss alla ( som alla andra dagar) på lunch och idag blev det Turkisk mat på Divan i Göteborg..
 

Maten såg & smakade såååååå gott att vi inte ens hann fota maten ( bra betyg!) Efteråt drack vi lite turkisk te och jag serverade alla..men som vanligt ger Reza & Richard mig skrattattacker så det var tur jag inte tappade brickan..

Efter lunch kom Oscar PT och föreläste för oss han utsågs 2014 till årets PT 

Vilken föreläsning såååå bra!! Tusen tack Oscar! Bor du i Örebro så rekomenderar jag verkligen att Ni bokar in honom.. besök www.oscarpt.com

Dom här godingarna går kursen med mig...vilket mega härligt gäng!! 

Så tack för ännu en helt fantastisk dag och vi lämnar alltid utbildningen super taggade!! Nästan lika taggade som min rektors abs..

Sen vi kom hem har jag suttit och pluggat och nu kan jag checka av skellett & nästan alla muskler..här försöker Marcus ge mig en ledtråd på Biceps...:-) 

Jag är bokstavligt & visuellt OMRINGAD av muskler :-) me like! 

Ny dag imorgon & då ska vi gå igenom löpteknik & konditionstester med Richard..

Kramar från mig
Tania

Läs hela inlägget »

Jag älskar den bilfärden till Body Fight PT-utbildningen i göteborg då jag verkligen kopplar av och njuter av min frukost som består av en shake & en Herbalife The blandad med fräsch Aloe..

Just nu blandar jag Herbalife Formula 1 Vanilj & Protein drink mix i iskall vatten..jag får i mig 30gram protein 21 näringsämnen på ca 250-300 kcal 
 

Jag älskar mina BH'n från Marlies Dekkers som är som ett smycke...finns att köpa hos Furia.se igår var det bara teori med Richard Nilsson och vi gick igenom programplanering & försäljning..

Lunchen åt vi ute i solen och min favorit Irakier i världen Reza bjöd på skratt som vanligt...

Sen kom Nima Hussine från Body Fight Family & Prospects och berättade lite om hans funktion, Nima är en grym kampsportare håller bla på med Grav Maga

Sen fortsatte vi att arbeta i grupp..

Efter en hel dag vid skolbänken så avslutade vi det med ett besök hos grannen Nordic Wellness ARENA och körde igenom ett benpass jag & Marcus satte ihop..

Bor du i Göteborg MÅSTE du testa det här gymmet...!! Idag fortsätter ännu en teori dag vilket är tacksamt för jag kan knappt lyfta mina ben idag :-) 

En stor puss till den fantastiska personalen på Nordic Wellness Arena som verkligen är hjälpsamma & så sjukt trevliga! Och jag vill notera att jag är så tacksam för mina kunder som redan vill ha PT timmar med mig :-) det kommer bli så kul att boosta era resultat ett snäpp till & inte minst hela mitt City Wellness team som överöser mig med lyckoönskningar & boost hela dagarna..I LOVE YOU!! 

Läs hela inlägget »

Hej kära bloggläsare, 
Igår hann jag inte blogga för det gick i ett, dagen började med ett solsken som skulle vara hela dagen..

Det var träningslära med rörlighets- och coreträning...i solen..

Richard Nilsson som är grundaren av Body Fight PT-school är världens härligaste kille, alltid trevlig, ödmjuk och sjukt inspirrerande. 
Richard är en av Europas bästa PT'n och han och Marcus har känt varandra sen dom var unga...lång story :-) 
 

Jag han & Reza har så kul ihop och dom två får mig att skratta så fort vi tre möts...speciellt när våra arabiska ord är inblandade..jag dööör av skratt! 

Bara man tittar på Richard vill man springa och träna...och när han lyfter på tröjan...omg!! 

Men när vi inte skrattar så är det verkligen en konsentration på utbildningen, Maria var grym igår & det känns i alla muskler efter SOMA träningen &  jag har äntligen kommit i fas med allt som ska memoreras och jag vill fördjupa mig i detta med kroppen & hur den fungerar...vilket verktyg...vilken gåva vi har och så många misshandlar sin kropp! 
 

När jag vaknade hade jag papper överallt , jag somnade näör jag pluggade :-)  ny dag idag och vi njöt av solen utanför Beach Center där vi har utbildningen...

På träningsläran skulle vi öva på att vara PT's på varandra & Mattias fick mig som "kund" det var en super övning så vi kunde se våra färdigheter så långt..

Summan av kardemumman är att vi lär oss så mycket, tränar såååå mycket & skrattar mycket under PT utbildningen...

Ny dag imorgon och dag 6 på PT utbilningen...kika in på bloggen imorgon eller följ mig på instagram taniamarkarian så uppdateras Ni direkt :-) 

Kramar från mig! 

Tania

Läs hela inlägget »

Ni som har följt min blogg vet kanske att jag är en dyslektiker och jag klarar mig men vissa saker tar mer energi än andra saker som att plugga, fast jag tycker det är kul..
Dag 3 på PT-skolan bjöd på ÄNNU mer panik i min hjärna när vi fördjupade oss i fysiologi & Biomekanik ....jag har inga problem att bildligt förstå dom men att komma ihåg all latin i rätt bokstavsordning blir en spännande uppgift..

Tur att vår kursledare Daniel Olsson har tålamod med mig och mina frågor och när vi repeterade & fördjupade vi oss i ämnet muskler & alla olika typer av muskelfibrer osv så var han ju exakt rätt person att lära ut..se hans muskler..

Tro mig han är större i verkligheten, ser Ni hur hans Biceps är större än mitt huvud! Respekt för allt jobb han lägger för det där kom inte över en natt!  Vi såg på när han tog 180kg i bänkpress på sin rast, vi stog som japaner med våra kameror runt honom :-) 

När vi efter lunchen hade lite träningslära och bakom all skratt & härliga stämning är vi otroligt koncentrerade på att lära oss hur vi ska coacha våra kunder genom övningarna...

Jag rekomenderar verkligen Bodyfights Pt-utbildning för dig som vill ha seriös kunskap och utbildning...nu sitter jag och pluggar på centret mellan alla kvällens kunder som droppar in..

Det bästa för mig är att jag går den här utbildningen med min man Marcus & att vi märker hur vi brinner för just hälsan. 

Vill du veta mer om oss & hur vi jobbar så besök vår hemsida HÄR

Läs hela inlägget »

Dag 2 på vår PT utbildning hos Body Fight och idag lärde vi oss använda en kalipermätare & mäta fettet på 3-4 & 7 punktsättet. Det var väldigt lärorikt och intressant. Det jag gillar skarpt med den här utbildningen är att vi går igenom allt NOGGRANT och övar tills vi kan det.. ingen stress med bra coachning av lärarna som verkligen hjälper till, svarar på frågor och lär oss av deras djupgående kunskap.

Vi har utbildningen på en helt magisk plats Beach Center i Kviberg, det är en sandstrand inomhus med hur många Beach Volleyboll banor som helst..och brevid fanns det häftigaste gymmet jag har sett som öppnade för en vecka sedan Nordic Wellness ARENA med inomhus skidbana..

Vi gick en rundtur & dom har fotbollsplaner inomhus, basketplaner, spa med bubbelbad, ång & torrbastu , lekland för barn samt ett gym på 4000kvm av högsta standard

Efter lunchen gick vi till Beach Center igen som ligger vägg i vägg med Nordic Wellness anläggningen och vi gick igenom lite olika exempel på testmetodik i gymmet men även utomhus för att lära oss och utföra bla en återhämntnings test..

De inspirrerande och sakkunninga instruktörerna/lärarna är Daniel Olsson & Richard Nilsson 

Än en gång så måste jag understryka hur imponerad jag är av deras höga kvalité på utbildningen då dom verkligen fokuserar på att vi lär oss, förstår och följer deras höga standard som blivande Body Fight Internationella Personliga Tränare..

Läs hela inlägget »

Idag började första dagen på Body Fights Pt-skola, vi letade och jämförde många olika skolor innan vi valde just denna då vi kände att deras aproach och det dom stog för passade oss bäst & vi vill nu när vi gör detta göra & välja det bästa. Läs mer om Body Fight här

Idag var det fokus på Anatomi och det var mycket latin & det blir en utmaning för en dyslektiker som mig men jag kommer fixa det också..så kommande två veckor är det verkligen fokus på att plugga och träna. 
Jag gör detta för att jag vill utvecklas inom mitt special område som är Hälsa & wellness samt komplettera mina kunskaper & ge mina kunder extra bra resultat och det gör jag av att lära mig av dom bästa , Body Fight! 

Dagens lärare var Daniel Olsson som var otroligt duktig & påläst samt att man kunde se att han kunde sina muskelgrupper :-) han undervisade på ett sätt som visade att han brann för detta och förklarade samt vred & vände tills han såg att hela gruppen förstod allt. Vi är 10 st från Sverige & Norge som går den här utbildningen och väldigt trevliga personer! 
 

Nu blir det att plugga lite sen köra ett träningspass på gymmet med älsklingen Marcus som också går kursen, så den här boken kommer följa med mig överallt så jag lär mig alla muskler på latin & även var dom fäster sig & hur dom fungerar på alla möjliga konstiga ord..det blir en utmaning! 

 

Jag kommer blogga om detta och mitt äventyr ( för det lär det bli ) varje dag så missa inte detta..morgondagens lärare är grundaren av Body Fight Pt skola är PT'n Richard Nilsson..
 

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »

Igår var det en solig men sval sommar dag här i Bunn hos mina svärföräldrar Leon & Karin Benér. Medans dom andra badade så solade jag mest på bryggan..

Jag älskar när det är soligt och det blåser lite svalt...helt underbart. Lagon med 23grader..när det blir över 27 går jag nästan inte ens ut därför åker jag aldrig på semester till utlandet under juli Augusti när det är som hetast..

Det är sååå viktigt att hålla sin vätskebalans under varma dagar så jag brukar dricka upp till 4 liter vätska....
Igår blev det en iskall snabblunch på bryggan, en shake gjord på Annansjuice, massor av is & Herbalife formula1 tropisk..

Jag älskar min nya tisha från Furia.se från favoritmärket Happiness. 

Kramar från mig

Tania

Läs hela inlägget »
Mats studerade vid Göteborgs Universitet samt ett stipendieår vid University of Sussex, Brighton, examen togs inom farmakologi och biokemisk syntes. Efter studierna fick Mats en forskarplats hos Arvid Carlsson, Nobelpristagare år 2000 för uppfinningen av noradreanalin och dess funktion som signalsubstans. Mats ansvarade där för injektionsarbetet vid de prövningar som genomfördes. På PRP Kliniken har Mats utfört fler än 500 behandlingar med PRP vilket gör honom till Nordens ledande injektionsspecialist för PRP-injektioner.  Frågor till M.Sc. Mats Stolt – mats@prpkliniken.se
Mats studerade vid Göteborgs Universitet samt ett stipendieår vid University of Sussex, Brighton, examen togs inom farmakologi och biokemisk syntes. Efter studierna fick Mats en forskarplats hos Arvid Carlsson, Nobelpristagare år 2000 för uppfinningen av noradreanalin och dess funktion som signalsubstans. Mats ansvarade där för injektionsarbetet vid de prövningar som genomfördes. På PRP Kliniken har Mats utfört fler än 500 behandlingar med PRP vilket gör honom till Nordens ledande injektionsspecialist för PRP-injektioner. Frågor till M.Sc. Mats Stolt – mats@prpkliniken.se

I början av året berättade min vän Fazli att han skulle få besök av en läkare Mats Stolt från PRP Kliniken i stockholm  för att utföra PRP behandlingar åt sina kunder & han visade mig några före & efter bilder..läs mer HÄR

Nu hade jag inte samma problem som hon på bilden men bara tanken att huden sätter igång & reparerar sig själv med egna material gav det mig en lust att testa. Vilket jag har gjort, jag har gjort tre behandlingar & jag älskar resultatet! Det ger verkligen en glow till huden..


 

För mer info om hur du bokar tid hos Mats när han är hos Fazli gör du på 033-103010

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »

Igår hann vi komma hem till Borås, tvätta håret och köpa kaffe på Café Viskan för att fortsätta mot Tjörn för en reklamforografering med lifestyle som tema som Fazli har hand om. 
Vi kom till paradiset på Tjörn hos fotografen Ulrika Göransson som jag känt i över 10 år då hon skapar magi med sin kamera..
Hon bor så vackert..

Vi trodde vi detta skulle innebära en paus i vår Sommar Turné men så fel vi hade...vi scannade & gjorde behovsanalyser mellan hår & smink..

Jag fick torka lite sminkverktyg med Fazli i solen..

Sen blev det smink & hår...

Sen när vi väl kom ner till klipporna så var all vind borta....så Fazli fick stå där med ett plakat& fota 

Min uppgift var att skratta & le med en milliondollar smile och det var ju inte så svårt när han stod& fladdrade med ett plakat för att få lite vind i mitt hår :-) slutresultatet kommer men Ulrica fick till fotona hon ville ha..

Här är fler bilder...

Vi avslutade med grill & mys och när vi åkte hem var det så kallt att jag fick ha på värmen på fullt ös :-) 

Det var en magisk kväll & som vanligt massor av skratt & mys..älskar verkligen svenska sommaren fast den inte är så varm...

Läs hela inlägget »

Igår körde vi tidigt från ett regningt Borås mot ett soligt Kristianstad, jag tog med mig mina döttrar Ella & Adelle dom dom har sommarlov och resan ner gick bättre än förväntat.

Väl framme tog vi först en lunch med min son & hans pappa George på favorit stället Café Fenix, jag & min son har exakt samma humor så vi började lätt skoja &  skratta

Sen tog vioss till Hotell Anno 1937 där vi hade en fullbokad dag med behovsanalyser & vilka fantastiska människor vi träffade! 

Efter en hel dag med scanningar så var det skönt att slappna av lite innan kvällen & en inplanerad middag tog jag ochtestade nya Drick kvargen från Lindahls så var väldigt god! 

Sen blev det mys med alla barnen med en bit mat, älskar det här jobbet där jag kan kombinera mamma livet med det härliga jobbet att hjälpa folk med sin hälsa mot det bättre...
 

Nu sitter jag i bilen igen mot Borås för att senare dra iväg mot Tjörn för ett litet projekt Fazli har...mer om det i bloggen imorgon eller följ mig på instagram som jag flitigt uppdaterar..

Läs hela inlägget »

Under sommaren kommer några av oss på City wellness & Coachmeonline Coacher vara på en sommarturné i Sverige. 

Vi erbjuder kostnadsfri scanning av era värden, fettprocent, muskelmassa, vätska, viloförbränning samt metabolisk ålder- till det får Ni även en behovsanalys som där vi går igenom er kost idag & hur du kan förbättra den och nå dom resultat du önskar som tex :

Mer Energi
Ner eller upp i vikt 
Bättre träningsresultat


Imorgon Onsdag kommer vi finnas i centrala Kristianstad och du kan boka tid med oss smsa oss för mer info.

Marcus :0708776688
Tania: 0733777677 


Hör gärna av er om Ni har frågor..
Kramar 

Tania


 

Läs hela inlägget »

Hej kära bloggläsare, 
I lördags gifte sig min syster och det var full hålligång den dagen MEN eftersom det var ett eftermiddagsbröllop så var vi rätt coola och njöt av det fina vädret oh bättrade på solbrännan...

Men sen så var stressen ettfaktum, vi körde först fel till Brämhults Kyrka och kom fram 10 minuter innan bröllopet startade & där fanns INGEN, när vi fick tag på rätt adress så var vi där ca 5 min innan bröllopet startade, men iallafall var vi där före bruden.:-) 

Det var en sån vacker cermoni med så vackra röster från Wictor & Pernilla som sjöng som änglar...

Den vackra brudklänningen hade Anita Johansson sytt, jag fick hjälpa till lite med att förverkliga designen men sen tog Anita över och skapade allt...en riktig dröm..

Inte ett öga vartorrt när dom sa ja :-) 

Jag och mina barn stog uppe vid orgeln för att få bästa vyn..

Sen var det massa foto & gratulationer till det vackraste brudparet..

Jag älskar Tomas från hela mitt hjärta han är en av mina top 10 favoritpersoner i världen...en mer positiv människa & gott hjärta får man leta efter. 

Jag var sååå nöjd med min klänning från For Love & lemons som kommer finnas på Furia.se i höst. 

Sen var det bara att skynda sig till Sinnenas hus för att stå värdar för mottagningen med bubbel & snittar i det vackra vädret..barnen var glada & lyckliga att dom fick åka limosin till festen..

Brudparet anlände efter en stund ombytta och redo för party

Mer fotografeier togs..

Lilla Adelle dansade så fort hon hörde musik så det var allsång en stund..sen tog vi ett foto med min pappa som fick oss att bryta ihop av skratt..
Diana min yngsta syster sa : det är andra bröllopet för dig i år pappa..så svarade han, ni får gifta er så mpnga gånger Ni vill så länge jag slipper betala..men jag bryter kontakten med er för Ni är idioter om Ni förlorar era män dom är en jackpot för en svärfar! 

Min pappa älskar verkligen sina svärsöner, nu var Dianas man hemma i södertälje med deras 2 barn men han är världens bästa..och vi saknade honom massor! 

Sen blev det middag med tal , här håller brudgummens fina mamma ett tal. Hon är såååå härlig! 

Jag höll ett tal istället för min mamma och direkt från hjärtat..sen tog Brudparet över toastmasterrollen ibland..dom tyckte väl vi hade för kul..

MEN vi tog snabbt tillbaka mikrofonen..:-)

Dom vackra örhängerna kommer också från Furia.se från märket Lilly and Rose Det blev lite spex & underhållning.

Sen var festen ett faktum och DJ'n blandade allt från Orientalisk musik till house ....såååååå bra musik!!

Tack för äran att vara toastmasters på ert bröllop och efter alla kommentarer vi fick av gästerna så var det lyckat!! 

Nu är det en vecka full med jobb runt om i Sverige..följ mig på Instagram taniamarkarian /& facebook så får Ni senaste nytt :-) 

Kramar från mig! 
Tania

Läs hela inlägget »

Igår började dagen med en frukost i solen på Cafe Viskan med Michela Castellari, asså våra frukostsamtalsämnen OH MY GOD! :-) 

Jag njöt verkligen av solen precis innan jag skulle till min frisör Fazli, jag har gått loss på dom snygga Bh från Marlies Dekker som är som smycken på kroppen dom kan man köpa här

När jag kom till Fazli fick han fria händer att färga och klippa håret precis som han vill! Lite läskigt då han är väldigt påhittig men jag behövde verkligen kapa av håret en del då det var slitet...boka tid online HÄR

Resultatet blev såååå bra!! 

Jag var inne på Furia för att köpa dom här fina örgängerna från Lilly and Rose

Sen började bröllopsförberedelserna som kommetr vara i trer dagar, jag åkte till Göteborg för att hämta min yngsta syster Diana som kom från Stockholm, hon är höggravid och ska få sin bebis om 2 veckor..

Sen började förfesten, det ska bli så kul att få klä upp sig idag ochj inta rollen som toastmaster

Följ bröllopet på Instagram med hashtag #Michelleandtomas eller via min instagram 

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »

Igår kväll efter att vi åt middag så gick jag & Marcus ner till sjön runt udden där hans föräldrar Karin & Leon bor , sjön var som en spegel så stilla och så vackert. 

Jag hade precis innan blivit lite smått överraskad när jag såg i månadsavslutet att jag slagit mina tidigare rekord i min Herbalife verksamhet så det pirrade i hela kroppen av ett lyckorus...
Tack vare mitt jobb som ger mig så mycket tillbaka, nöjda kunder som jag hjälper att må bättre, bra ekonomi men framför allt en total frihet att var min egna boss och att ha tiden med min familj..när jag vill! 

Dagen var fullbokad idag men jag hann med en lunch med Fazli 6 hans frisörer ( plus hundarna) i värmen på Café viskan 

Nu i den här underbara hettan rekomenderar jag er att dricka mycket vatten , jag har ett litet tips att man tar frysta bär , lite lime eller apelsin & massor med vatten...så friskt!!

Imorgon börjar dom flesta gästerna anlända inför bröllopet på lördag och jag längtar efter att få träffa min yngsta syster Diana som kommer från Stockholm.

Kramar 
Tania

Läs hela inlägget »

Idag vaknade man verkligen till sommaren & för mig &vmin dotter Ella började dagen med en frukost med min väninna Michela castellari på Café Viskan. 
När vi sen var på väg mot hennes butik ville Ella ta ett foto på oss som blev så här...

Jag älskar den klänningen jag har på mig som är från ett märke som kommer finnas snart hos Furia.se lite "chill" stil & bekväma...väldigt juicy! ;-) 

Väl i butiken frossade jag i jeans från Miss Me men även en klassiker i min garderob Tishor från Happiness, den här finns i variationen Brunettes do it better eller Blondes do it better, dåjag är brunett med upsatt hår & blond när jag släpper ut det en härlig finess min frisör Fazli har skapat så visste jag inte riktigt vilken jag skulle ta så det blev båda :-) 


 

På fredag har jag en tid hos fazli på några timmar & över lunchen idag på Fruits & Friends sa han att han ska skapa något nytt med både färg & frisyr...och jag har inget att säga till om. Jag älskar när han är på det humöret...så sexigt! Boka tid hos honom & hans team HÄR 

Efteråt åkte vi till Jönköping där vi har kunder som vi skulle följa upp & vädret var helt perfekt, allt gick smidigt och våra kunder som vi coachar når dom resultat dom har önskat, vi passade på att köra vidare till Bunn där Marcus föräldrar bor för att bada, grilla & sova över med barnen. 

Barnen har badat några gånger nu men det är fortfarande för kallt för mig :-

Nu grillar vi och sitter på verandan & tittar över sjön, det är sådanna dagar man minns bäst...inget slår en svensk sommar! 

Kramar från mig
Tania

Läs hela inlägget »