Bener24fit

2015 > 06

Igår avslutade vi vår bootcamp med först Afrodans i gräset och sen med en vandring runt hela Sandsjön, alltså sjön..

Jag gillade när vi gick i själva skogen utan stigar utan bara efter karta...

Vi hade en paus och den utsikten var ju helt magisk!

Vi hade ett pöerfekt väder och när vi gick ett tag mellan kor & hästar var det som en vy hämtad ur en saga..

Sen åt vi lite och skilldes åt, jag vill tacka alla så mycket för deras sällskap men även energin som har fyllt oss alla..och självklart Ann Louise Håkansson som BOKSTAVLIGT öppnade sitt hem  för oss! 

Idag var det tillbaka till verkligheten och jag började min morgon med en härlig migrän som jag först trodde var spänningshuvudvärk pga vädret, hade en inbokad massage tid på City Praktiken och efter det så släppte inte huvudvärken heller så det blev att sova bort halva dagen med mina små döttrar...sen var det att fylla på kroppen med mycket vätska blandadt med Herbalife24 Hydrate 

Vi blev glada när Adelles fina skor kom som hon ska ha på sin mosters bröllop på lördag så söta...

Fick rådet att äta mycket kall vattenmelon när man har migrän och det tog min syster helt seriöst och lockade hem mig till henne med en vattenmellon smoothie med Herbalife Proteindrinkmix & is....Mums!

Kram på Er alla från mig

Tania

Läs hela inlägget »

Igår kom Olof Lundin hit för att ge oss alla en helkroppsmassage, jag passade på att sova en stund i väntan på min tur....så skönt! 

Vaknade efter ca 2 timmars sömn tog en Herbalife shake & sen flyttade jag mig till den 40 gradiga jacuzzin och vilade lite till..

Sen började vi förbereda Rawfood lunchen..

Mitt i förberedelserna blev det min tur & jag fick världens skönaste massage timma med hård massage och lite extra kiropraktur stuk..efteråt var jag helt slö..

Christin utbildade oss lite i matkonsten bakom rawfood & det var sååå gott!

Det blev lite dessert också..all raw! Christin lär ut allt så okomplicerat..

Sen intog jag och Angelica soffanm och sov lite till..:-)

Efter några timmars vila..alla slocknade lite överallt..vi kom verkligen ner i varv..BOKSTAVLIGT talat! Efter det började vi planera skaldjursmiddagen..

Det blev en sån god middag med bästa sällskapet..

Kvällen var helt magisk...titta vilken himmel..

Vi spenderade resten av kvällen inne i Ann-Louise vackra hus & pratade och skrattade sååååååå mycket!! 

Jag , Angelica & Matilda fortsatte skratta in till gäststugan & somnade ganska omgående...

Nu väntar en vandring på 2 mil med lunch i skogen sen åker vi alla hem igen..

Kramar från mig

Tania

Läs hela inlägget »

Igår paddlade vi kanot något jag verligen njöt av, vädret, miljön & sällskapet var helt magiskt.

När vi kom tillbaka till huset åt vi mellis och tog en stund att bara ta det lungt innan tredje träningspasset den dagen..

Sen var det dags för att alla skullegöra iordning middagen som var sååå god..

Atmosfären,maten ja allt var helt perfekt..

Minns Ni champangekylen jag skrev om igår? Den var ständigt öppen igår :-) 

Idag mår vi som vi förtjänar och kl 08.00 körde vi ett HIIT pass med Christin, det var INTE så kul :-) Milt sagt! Men resten av dagen har vi en massör på plats & alla ska få en helkroppsmassage på 1,5h...precis vad vi behöver..

Kramar från mig
Tania

Läs hela inlägget »

Igår staratde vår långhelg i Sandsjön med Santanas Training Camp som pågår i Sandsjön hemma hos Ann-Louise Håkansson som äger Hjärterum. 
Det är verkligen enm magisk Oas hongar skapat och bilderna gör verkligen inte det här stället rättvisa..vi njuter för fullt.

Christin Santana som håller i träning & kosten hade lagat en härlig lunch åt oss.

Och hon visade oss Champange kylen a la Ann Louise Style som visar att det kommer bli ett & annat glas under helgen..

Vi fick alla en läcker Goodie Bag från Hjärterum med bla den här snygga T-shirten 

Efter lunchen tog vi det liiiite lungt med rundvandring & info om kommande aktiviteter med bla Yoga, Paddla sjön runt, vandring i skogen, hiit pass ( många många) och vi bytte om i gäststugan däär några av oss ska bo 

Vi gjorde iordning oss för första passet & efter 4 veckors vila visste jag att Christin skulle kickstarta helgen med en chock för våra kroppar..hon väckte dom verkligen till liv! 

Vi fick verkligen en kick av passet kan ju vår energi intyga med...

Vi förberedde grillkvällen innan vi satte oss i utomhus jacuzin och öppnade champangekylen :-P 

Det blev ett dopp i sjön också....

Sen blev det grill & mys

Vi var uppe till småtimmarna med mycket härliga diskussioner , vi vaknade runt 08.00 imorse så utvilade & tog en shake till frukost..

Sen tog vi det lungt i solen 6 vaknade till innan yoga instruktötren dök upp...

Nu efter yogan har vi en härlig brunch och en helt fantastisk dag med många äventyr väntar...

För er som vill följa våra äventyr update så följ mig på Instagram..taniamarkarian så hittar Ni mig..

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Dagen började med en frukost på Café Viskan med Michela Castellari som äger fina butiken Furia.se som jag flitigt handlar hos..nu har hon fyllt på lagret med mina favorit mjukis byxor som är sååå lyxiga från märket Happiness.. 
Äntligen kan jag ta tag i träningen igen efter exakt 4veckors vila med mycket fokus på stretchövningar och meditation så börjar en ny fas med träning men nu från ett gym  lite närmare hem närmare sagt exakt 121 steg hemifrån. Eftersom vi har fullbokade scheman så är det lättare att bara springa dit träna och tillbaka, eftersom vi dessutom oftast tränar mer än en gång om dagen...så förstår Ni att en 4veckors viloperiod var välbehövlig..

 

Nu när vi utbildar oss till Lic PT på distans så är det mycket pluggande och fokus på det, 

Jag fick även klänningen från For Love & lemons från Furia.se ett nytt märke som kommer in till dom i höst..så nu är utstyrseln redo till syrrans bröllop nästa lördag. 

Jag var med Michela när hon gjorde höstens beställning av klänningar & underkläder från Love & Lemons, jag ska lätt ha ett av varje plagg som kommer in och Marcus älskar den stilen så han får betala och le:) 

Nu ska jag jobba vidare för imorgon ska jag på en training camp med Christin Santana och kickar igång träning på bästa sättet med 7 andra tjejer..

Läs hela inlägget »

Vaknade av att jag inte kunde öppna vänster öga och fick panik!! Ögoninflamation och jag ska på träningsweekend med 7 andra tjejer detta fick inte hända liksom! 
Så halva dagen gick åt att jag tyckte synd om mig själv här hemma & läste lite med ett öga :-P 
 

Skönt att jag coachar många av mina kunder Online så jag slapp smitta någon läs mer ommin online coachning HÄR vid lunch ringer Fazli och han hör hur synd jag tycker om mig själv och säger att jag ska ta mig till Viskan och äta lunch med honom,  när jag berättar att jag ser hemsk ut säger han - Ta på dig solglasögon och kom ner, skit i att det regnar modeller jag stylar har även solglasögon på sig inomhus du blir bara extra hipp! Kom nu, Jalla! 
Tar på mig solglasögonen och tar mig till viskan för en lunch och passar på att gå till apoteket och även tittar förbi vårdcentralen ..det visar sig att det INTE var någon ögoninfektion utan bara ett insektsbett..

Jippi nu slapp jag sitta i karantän från allat & alla och när jag ändå har avbokat alla mina kunder så  passar på att leka med min lilla Brandman Adelle här hemma

Jag kom inte undan utan jag fick vara Byggare Bob...

En vilodag var välbehövlig och jag ser framemot resten av veckan som är fylld med roliga planer och en långhelg med träning, mat & massor av skratt!! 
 

Läs hela inlägget »

Min syster gifter sig om 12 dagar & idag bestämde jag mig (äntligen) för vilken klänning jag skulle ha på mig och anpassade valet av nagellack efter det så det blev syndigt rött, alltså det finns inget som slår rött när det gäller nagellack & nu har min darlingh Jeanette Lange på Helens Beauty Center fått in så många olika nyanser..och jag valde denna..

Den här lilla handväskan som rymmer det mest nödvändigaste kommer från webshoppen Furia som Ni hittar här passar till vardags & till fest! 

Passa på att boka tider hos Jeanette Lange , Mona eller Mimmi online HÄR

Du har väl inte missat att vi kör gratis träning utomhus varje måndag & onsdag? Klicka på bilden nedan för mer info..

Läs hela inlägget »

Midsommar dagen tillbringades med Netflix och spännande filmer då vädret inte alls var lysande så att säga MEN när kvällen kom så LYSTE solen som den skulle på himlen & hipps vipps hade man glömt bort allt grått som varit och humöret lyste ikapp med solen ( Kolla in mina videon på Instagram så fattar Ni TANIAMARKARIAN i ett ord så hittar Ni mig) 
 

Älskar dom här dagarna på mitt & hela familjen Benérs smultronställe Bunn..barnen tog en kvällsdopp i sjön som inte alls var så varm men skön..tack finaste Karin & Leon för att Ni skämmer bort barnen med så mycket kärlek & bus!

Läs hela inlägget »

I onsdags så var jag på en ansikts behandling hos fina Mona på Helens Beauty center i Borås, jag använder våra SKIN produkter men med jämna mellanrum måste man göra en porrengöring och nu var det dags, vi planerade in det dagen innan jag tog lite långledigt och åkte ut på landet där ansiktet & hela kroppen skulle få en ordentlig & VÄLFÖRTJÄNT vila..
Mona sa det om & om igen när jag beklagade mig över smärtan som porrengöring kan medföra..hon sa tänk på lystern ditt ansikte kommer få imorgon..& så rätt hon hade! 

Nu när jag använder så bra produkter som Herbalife SKIN så är det ju extra viktigt att produkterna kommer NER i huden och att rensa porerna underlättar..så boka tid hos Mona online direkt HÄR

Vill du läsa mer om Herbalife SKIN produkterna som jag använder så finns dom HÄR hör av dig om du vill ha prover! Kliniska studier visar att serien ger synliga resultat efter bara 7 dagars användning! Testa ett 7-dagars Kit!

Igår firade vi en lugn Midsommar med hemma hos mina fina svärföräldrar Karin & Leon Benér det var inget bra väder men vi trotsade regnet och åkte in till byn för att fira och dansa runt den vackra midsommar stången det ser Ni i videon här..

Läs hela inlägget »

Jag har jobbat inom Bröllopsbranchen i över 15 år men ändå hade jag fel uppfattning av vad en toastmaster hade för uppgifter..
Jag trodde den hade hand om "talen" enbart..så när min syster frågade mig i höstas om jag & Marcus ville vara Toastmasters på hennes bröllop så sa vi direkt JA! Men när jag såg hur glad & lättad hon blev...ja då blev jag nervös..jag googlade det och va f#n vi kommer ju ta hand om hela bröllopet!!! 
 

Igår var vi & stämde av allt med personalen på Sinnernas husm, jg måste erkänna att Michelle & Tomas vert exakt hur dom vill ha det & satsar på lyx versionen av bröllop så mycket är deligerat till personalen på Sinnernas hus där bröllopsfesten kommer vara. 

Nu behöver jag lite tips skickat till mig på spex under middagen så maila mig det på info@citywellness.se eller smsa på 0733777677 PLEASE!! 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Nu är det intensiva dagar med många behovsanalyser & Follow-ups på City Wellness så fram till lunchen fick jag mycket gjort. Man är sååå taggad efter en sån magisk utbildning...resten av dagen gickåt attta hand om mig själv kvalitets tid men först ett möte på Cafe Viskan 

Efter lunchen var det dags för en välbehövlig hårinpackning hos Fazli från Olaplex..
Har Ni inte gjort detta så är det ett måste..vi började först med en inpackning gjord av Mark West men massage & som som "bakades" in med varma euucalyptus handdukar och det var såååå skönt..

Sen så fick jag min Olaplex behandling och när jag gick därifrån var mitt hår mjukt & lent som silke & med en sådan härlig lyster!! 
I behandlingen ska man sen köra en inpackning hemma en gång i veckan och självklart skulle denna mirakelkur med hem..
 

Så för er som ÄLSKAR ert hår så rekomenderar jag verkligen den här behandlingen hos Fazli och hans team, vill Ni ha dennvarma eucalyptus inpackningen så säg till om den när Ni bokar tid på 033-103010 eller online på Fazli.se
 

Hälsa gärna från mig..:-P 

Tania

Läs hela inlägget »

Under utbildningen den här helgen satte vårt team en ny plan och vi startar med gratis träning för alla Boråsare på Kransmossen, en succé som förra året resulterade i träningspass på 200 personer utomhus. 
Christin Santana är en av ledararna och en av Sveriges bästa Wellness Coacher se bara på filmklippet här nedan..

Så vill du vara med och träna med Sveriges mest framgångsrika team City Wellness ta dig till Kransmossen i Borås 
Måndagar & Onsdagar 18.30 på plats anmäler du dig & får en egen coach..

Har Ni frågor ring oss på 0708-776688 eller kontakta din City Wellness coach! 
 

Läs hela inlägget »

Igår var det dag 2 för oss på Herbalife utbildningen och resten av vårt team slöt upp för 2 heldagar tillsammans, först var det utbildning i världsklass som fyllde oss med energi..jag vet inte om det är några peroner kvar i Borås för vi hade fyllt en stor del av salen här :-) 

Sen på kvällen var det fest & temat var 80-tal / Gylle Tider...

Jag har världens bästa team och jag bara älskar varenda en av dem...puss på er!! ( Ni följer väl mig på Instagram : taniamarkarian) 

Vi serverades en väldigt god tre rättersmiddag & humöret var på topp

Vi fick även till en fin teambild ute innan regnet började ösa ner..

resten av kvällen var GALEN...videoklipp etc hittar Ni på min Instagram..så följ mig där.
Nu väntar fitclub med Christin Santana på beachen och sen en megafullspäckad dag med utbildning med dom bästa..

Tänk vilken lycka att få jobba med sina bästa vänner....! Magiskt! 
 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Hej kära bloggläsare, 
Först vill jag tacka att Ni läser min blogg då jag fick mail från mitt webhotell att jag har slagit rekord med läsare..me like!! Tack tack tack!! 
Så nu är vi i Tylösand på Utbildning med Herbalife, vi som hade kvalificerat oss till Active Supervisor day vi fick en dag extra med special utbildninmg och att bli lite extra bortskämda v Herbalife , så visatt i bilen ner redan vid 7 tiden..tack o lov för Herbalife´s Örtdryck som kan väcka döda med focus boosten man får

Väl framme så regitreade vioss och fick våra fina gåvor bla dom här snygga solisarna..

Jag, Christin & Marcus hade hand om shakepausen och så här snygga & glada var vi :-) alltså jag älskar att skratta och vi gör det massor vi tre..

Utbildningen fortsatte och min favorit Herbalifeare Dan Hansson var så underhållande på scen så vi fick ont i kinderna av all skratt han bjöd på! :-) 
Men ingen Herbalife utbildning utan Party, :-) kvällens outfit var lite camo inspirerad från topp till tå :-) 

Min syster Michelle, hennes blivande man Tomas, Carina & Magnus samt Joakim Mirella & hennes man..var också kvalificerade så vi hade en liiiiiten förfest innan middagen kl 19 på Tylösand Hotell..

Sen när vi kom till festlokalen var röda mattan fint utrullad...we like like! 

Det var en grillbuffé och livemusik, men vi skyndade oss tillbaka till vårt hotell där resten av våra teammedlemmar hade börjat anlända och vi träffades alla på innegården och bara njöt av sommarkvällen i vackra Halmstad , idag blir en MAGISK dag & vissa av oss har redan varit och tränat...så jag måste ner och gosa med alla på frukosten. 

 

​Let the best day ever begin!!

Kramar 
Tania

Läs hela inlägget »

Igår kväll hade jag bestämt en date med min väninna Michela Castellari ( Jag hade på mig den fina överdelen från Supertrash som Ni hittar på www.furia.se)och vi bokstavligt drog med Fazli Krasniqi ur hans säng för att göra oss sälskap, vii hamnade på ett ställe som heter Lilla Bro här i Borås och drack lite vin till en chark & Ost bricka, vi hade lite för kul då vi tre har mycket lätt att vara oss själva i varandras sälskap, tro mig Ni hade önskat vara en mygga på väggen för att höra om våra samtalsömnen allt från dom tion budorden till hur vi ville att våra begravningar skulle vara..ja Ni hör vinet satte igång många ämnen...

Jag och Fazli är som syskon och han är det bästa som finns HAN är min själsvän...han & Castellari tillsammans är helt galna...vi har så kul ihop! 
Vi har bestämt en resa till Marbella snart en långhelg och dom blogginläggen kommer vara mycket underhållande! Eller inte då Fazli trodde vi skulle sova bort den långhelgen eftersom vi normalt jobbar så mycket så skulle en ledighet resultera i sömn, han har nog en poäng där..

Några selfies senare Ni kan ju följa oss på Instagram så hamnade vi på Vinci för att fortsätta prata och planera lite...
Idag har dagen bara runnit iväg med alla behovsanalyser med mina kunder och liiite shopping på Furia, så jag drar mig tillbaka till sängen och fortsätter läsa min bok för imorgon är det Herbalife utbildning i Tylösand med ca 500 Herbalife coacher och över 50 är mina City Wellness medlemmar & jag har verkligen LÄÄÄÄNGTAT att få spendera en hel galen helg med dom.,..

 

Natti natti

Kram 
Tania

Läs hela inlägget »

I måndags hade Marcus bokat en långlunch med mig men jag var fullbokad på jobbet så vi flyttade det till idag & vi skulle åka ut en sväng men jag visste inte riktigt var..
Vi hamnade på Bjertorp Slott..

Det var superlyxigt när vi kom in & han hade bokat bord..jag blev smått nervös av en konstig anledning då jag såg att det var levande ljust & allt, hade vi inte varit gifta hade jag trott att han skulle fria..

Han hade förbeställt mat och det serverades och jag började bli nervös..riktigt nervös! För vad?! Marcus frågade om jag visste vad det var för dag och då började jag tänka..min födelsedag, HANS födelsedag?! Vad var det för dag..helv€te vad var det för dag?! 

Han gav mig en ledtråd..vad hände för en månad?! Hmm..vad hände 10e maj!? Han såg att jag började bli obekväm..när jag sa 10e maj 10e maj vad hände 10e maj?! 

Så säger han..igentligen skulle vi göra detta den 8e juni en månad från 8e maj..:-) 

Shit nu kom jag på det vi gifte oss 8e maj!! :-) fattar Ni..så oromantisk jag är! Men vi fick oss ett gott skratt när jag frågade var min "en månad som gift"- present är?! 

Vi åt en jätte god lunch och vi skrattade oss igenom den..sen tog vi efterätt ute med den här vackra utsikten..
 

Vi fick en fin rundtur på slottet och jag ville inte åka hem..kunde jag inte få det här sötya slottet i present kanske..:-) jag ville inte hem..

Nu väl hemma så har jag ont i kinderna av all skratt åt mig själv, fy mig jag måste lära mig att bli mer romantisk :-) 

Kramar från mig

Tania

Läs hela inlägget »
Isaac, Ella & deras bästa vän Lukas
Isaac, Ella & deras bästa vän Lukas

Igår var det strålande solsken & skolavslutning för mina små godingar Isaac & Ella som går ut Förskolan. Förmiddagen gick åt att förbereda deras blommor och passade på att köpa egna till mig med

Jag är så stolt över mina älsklingar, se så stora dom har blivit...

Efteråt var det picknick med klassen i en park med femkamp & massor med mys & skratt! Vilken härlig klass mina barn har hamnat i alla barn & föräldrar är helt magiska! 

Solen sken hela eftermiddagen & kvällen så det var en riktigt lyckad dag..

Kramar från mig

Tania

Läs hela inlägget »

Jag är en person som gillar att fördjupa mig i olika saker jag tycker är intressanta och även bli bättre & utvecklas. 

I min situation med mitt jobb har jag intresserat mig mycket för hur mycket man kan förbättra och jobba med friskvård och därför valt att fördjupa mig & utbilda mig mer om just träning & kost. 

Så igår bokade jag & Marcus in en PT-utbildning som komer innebära mycket plugg i sommar och det är enda tiden vi kan satsa 9 h /dag i skolbänken så det blir det vi kommer göra en stor del av Juli månad i Göteborg,

Mer om det kommer i bloggen, nu är mycket fokus på renoveringen & uppfräshning av City Wellness lokaler inför höstens alla kurser & utbildningar för våra kunder...

Först & främst är det avslutning för barnen i skolan idag och vilken tur vi får med vädret..

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »

I Lördags hade vi en möhippa för min syster Michelle som ska gifta sig i Juli, jag vet att hon inte ville att vi skulle skämma ut henne ( och det är jag tacksam för) så vi överaskade henne hemma strax innan lunch 

Vi tog med henne till Liseberg och åkte Helix, vi skrämde upp henne men av oss 4 som vågade åka med så var det hon som skrattade genom hela turen medan vi tre andra blundade & skrek..

Sen blev det 5 kamp och det var såååååå roligt!! Vi skrattade såååå mycket..
 

Ett besök i spökhusert Gasten satte sina spår på rösten då vi skrek från att dörren öppnades och ut...( stackars den personalen) :-) 

Sen kom vi hem & gjorde oss iordning för att möta upp resten av tjejerna på Viskan Vinbar..

När vi kom dit väntade Mycket Bubbel som ägaren Nima Ramezankhani skämde bort oss med..

Jag bestälde in min favorit rätt Oxfilé Tagliata på Viskan Vinbar Ni måste testa den nästa gång Ni är där..

Eftersom jag var chaufför under dagen så tänkte jag dricka ikapp med mina vänner och började beställa in Viskan Vinbars goda Daquiri´s , vi började med Passionfrukt och gick sedan igenom hela fruktsortimentet..

Dom är så goda och slank ner så lätt & med världens bästa sällskap av dom bästa tjejerna i Borås! 

Jag hade en sjukt rolig kväll och det fick jag käna av dagen efter.....ingen mer alkohol för mig på ett bra tag kan jag lätt säga. 
Hela söndagen var jag helt utslagen...dumma daquiri´s :-) 

Kramar från mig 

Tania

Läs hela inlägget »

Idag har varit en riktig "ta hand om mig själv"- dag, med att sova ut ordentligt, äta frukost i sängen medans jag läser färdigt bok nr 2 den här veckan..j(ag älskar att läsa böcker) jag hann tillomed ett uppfriskande bubbelbad med lavender olja innan klockan ens hunnit bli 10...jag älskar att jag kan skämma bort mig själv med sådanna dagar. 

Jag passade även på att titta in hos min väninna Michela Castellari och hittade en härlig sommar tunika/klänning från Love Forever som passar utmärkt till Gyllene Tider festen vi kommer ha nästa helg i Tylösand på Herbalife utbildningen med teamet..

Hon har fått in sååååå mycket fint på Furia.se & Ni hittar allt på hennes webshop HÄR
 

Jag passade på att ta en lunch i solen på Café Viskan med min Yas som bjuder på sååå många skratt att man har ont i magen & kinderna när man är färdig..

Nu är det helg & det är en riktig mysig helg att se framemot..

Kramar 
Tania

Läs hela inlägget »

En av mina absolut favorit produkter är Te´t från Herbalife, jag dricker flera koppar varje dag & det håller mig pigg & fokuserad. 
Den finns i 4 underbara smaker och jag gillar alla men orginal är numera min absoluta favorit med några droppar Aloe Mango i .

Man kan dricka den kall som varm och passar utmärkt som isthe nu när värmen kommer..om den kommer. 
Månadens favoritprodukt hos alla city Wellness coacher är Herbalife thermogetiskt örtdryck som: 
✔Uppiggande
✔Förbrännande
✔fylld med antioxidanter


Finns i 4 olika smaker 

Läs hela inlägget »

Igår kväll hade Helens Beauty Center en kundkväll där ägarinnan Helen Sandh presenterade deras  nya medarbetare Konstantina Lappas som kommer jobba med botox & Restylane hos dom...

Det var så mycket bra info och förklaringar om dom olika behandlingarna och jag passade på att boka lite tider för ansiktsbehandlingar och rengöring av porer osv, samt att jag fick en tid hos världens bästa nagelteknolog Jeanette Lange som Ni hittar där..

Marcus tyckte att  det är bra att vara man då man tydligen inte behöver en massa injektioner..tror han ja! 

Vifick alla  med oss en goodiebag hem som var FYLLD med lyxiga gåvor & erbjudanden...

Jag som ÄLSKAR gåvor...:-) idag börjar vi även promota vår nya 21 dagars challenge och den har fokus på rumpa & ben...

Succén fortsätter med våra bikiniutmaningar! 
7/6 startar vi 21 DAYS BOOTY & LEG CHALLENGE! 

Detta ingår:
21 dagars träningsupplägg/pass
Kroppscanning
Kostupplägg
21 dagars coachning av egen coach
Egen grupp på Facebook för alla deltagare för boost , motivation och träningsvideos , vill du bli coachad av mig smsa mig på 0733777677  eller kontakta din City Wellness coach...

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Idag hade jag bokat en heldag med min väninna Michela Castellari för inköp till webshoppen & butiken www.furia.se det blev massor med helt magiska klänningar och skor & smycken och jag läääängtar tills dom finns i butiken så Ni kan frossa i all lyx..

Men hon köpte även in dom här fräcka doftljusen som doftade himelskt med något liiite kaxigare citat...
 

Här är en av mina favoriter...

Nu är det dags att fixa lite innan jag går yill Helens Beauty Centers kundkväll kl 18.30, hoppas vi ses där! 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »