Bener24fit

2014

Nu när det är kallt och mysväder har jag påbörjat en behandling av mitt hår...stärka mitt hår inför våren & sommaren. Så jag har det mest upsatt och massor med med "leave in" inpackningar, jag har även en lite "dovare" nyans..allt sånt kan Ni köpa hos Fazli på hans salong FAZLI på Österlånggatan i Borås, besök hans hemsida Fazli.se för mer info om hans behandlingar..

Dagen började med en kaffe på Café Viskan med min väninna Michela Castellari läs hennes blogg här jag är helt beroende av deras nya egenrostade espresso...den doftar & smakar så gott! Rekomenderas!! 

Dagen började med en kaffe på Café Viskan, jag är helt beroende av deras nya egenrostade espresso...den doftar & smakar så gott! Rekomenderas!! 

 

Min fina T-shirt & kofta kommer båda från webshoppen Furia.se besök den om du inte har gjort det, jag kan minsann inte gå in där UTAN att köpa minst ett plagg ( och jag besöker den allt för ofta då dom ständigt har nyheter) klicka här så ser du..www.furia.se

Som sagt så älskar jag lite annorlunda kläder & jag kom över den här fina
hoodie´n från HAPPINESS som också finns på Furia.se älskar den fina leopardmönstret...ääääälskar den! 

Nu har vi sålt massor med medlemsavtal & kl 15 stänger vi City Wellness för lite vintersemester hos mina blivande svärföräldrar och vi är hemma igen på Söndag, det är en välbehövlig semester då dom bor i en helt fantastisk miljö så det blir att ta det lungt, njuta av tystnaden(!) och mycket utomhusaktiviteter med barnen..

Arena Fitness kommer ha öppet idag 15-18 för er som vill titta på lokalkerna och signa ett medlemsavtal.

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Brukar du lova dig själv något vid 12 slaget?

Visste Ni att det vanligaste nyårslöftet är :"Jag ska gå ner X kilon under år XXXX "
Känner Ni igen det ?! 

Men om Ni ändrar på det lite och lovar er själva att få mer energi under 2015, så du orkar med jobb, familj, fritid, träning & kosten? 

Kan du tänka dig en vardag full av energi, utan några dippar?

Allt hänger på kosten!
- Ja och oftast så beror det på att du äter för lite, ja du hörde rätt - du äter för lite! 

Äter du dåligt så tömmer du dina näringsdepåer och går på "sparlåga", så ge dig själv ett riktigt nyårslöfte och börja året med mycket energi!

Vi, coacher på City Wellness, kan hjälpa dig! 

Har du ingen coach så fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig för att boka en kostnadsfri behovsanalys..

Har du frågor så skicka dom till mig via formuläret ovan så kommer jag svara inom 24h :-) , lnskar er en fantastisk söndag..

Kram

Tania

Läs hela inlägget »

Först vill jag önska alla mina läsare en riktigt god fortsättning på 2014 & det är hög tid att börja planera och ta tag i 2015..

Jag har redan gjort en ny "dreamboard" på händelser som ska hända, platser jag ska besöka, karriärmål & hälsomål..

Att Borås får ett av Sveriges största gym med allt inom hälsa, välmående, kost & träning är så häftigt! Att det riktar sig från unga till seniorer och är en plats för ALLA gör ju att mina hälsomål är ett faktum och det gäller även Er! 

Hela december finns vi på City Welllness och hjälper er (privat & företagskund) att teckna era medlemskap inför starten 1 mars, vi svarar på alla frågor och visar ritningar på anläggningen. Passa på att teckna ert avtal innan slutet av december för det här erbjudandet gäller månaden ut dvs 4 dagar till...

Jag kommer ansvara för att anläggningen har en positiv "anda" dvs att ALLA ska känna sig välkomna. Det kommer vara personligt och personalen finns där för att hjälpa dig nå dina mål. Allt från att bli piggare, gå ner eller upp i vikt, få träningsresultat eller om du bara vill "chilla" och hänga i en positiv & varm miljö.

Fast att det kommer bli ett STORT gym så ska det vara en familjär känsla, ett ställe du vill besöka varje dag för att du känner att "här känns allt bra" - känsla! 

SÅ vad väntar du på? Idag finns vi på City Wellness 10-15 och imorgon 12-15 ta dig hit så hjälper vi dig & dina vänner..
 

Hjärtligt välkomna
Kram
Tania

Läs hela inlägget »

Senaste dagarna har varit fyllda med jobb men när det är så roligt somvi har det så är det pinsamt för att ens kalla det för jobb..

Tack alla som kommer till oss och tecknar medlemskap till Arena Fitness , ett av Sveriges största gym.. 
Så mycket nytt som kommer fylla dom lokalerna som Ni ser vi videon nedan..

På annandagen öppnar vi på City Wellness och Ni kan komma in och signa din exemplar! December ut kör vi 149kr/mån första 12 månaderna..

Så nog talat om "jobb" är det bara jag som inte funnit "julkänslan" kan det vara pga det milda vädret? Men tack vare facebook så har man sett ällas fina julgranar , julbak & julgodis..
 

Jag undrade lite vad skillnaden mellan julgodis & vanligt godis var och fick förklaringen att julgodis är godis man gör hemma, jag har många kulturer inom mig och jag har växt upp med "julgodis " som innebar att man köpte praktiskt taget av alla frukter som fanns på marknaden och gärna så exotiska som helst och detta åt man av under julen..så den traditionen går hemma hos oss ..

Jag menar inte att säga att min traduiotion är bättre än eran, utan jämför lite olika kulturer..
 

Jag vaknade tidigt idag..som alltid 04.30 satt och njöt av julkänslan som på något magiskt sätt ändå dök fram idag...dom här fina julgranskulorna har min väninna Pia gjort åt mig..

Nu har min familj vaknat och jag njuter abv värmen från brasan, kärleken från min familj och jag är såååååååååå tacksam för att få tillbringa julafton med hela Marcus familj & min familj samlade..

Jag önskar er alla en god jul och njut av julen..

Kram

Tania

Läs hela inlägget »

Hallå Borås!! Sveriges bästa stad!! Se & hör här..tack vare STOOOOOOOR efterfrågan på medlemsavtal på Arena Fitness så släpper vi ett obegränsat medlemskap från idag till den sista December 2015 till dessa fantastiska priser..

Eftersom dom renoverar för fullt på Arena Fitness så kommer vi på City Wellness  hjälpa er teckna dessa avtal och svara på frågor etc..
Och vi finns på skolgatan 27 och så här ser vår port ut..då dörren ej är numrerad så visar jag er det här..

Detta är våra öppettider på City Wellness den här veckan..

Här är några av många nya maskiner som kommer finnas på gymmet, klicka på bilden för att se videon.. 

Alla frågor kan Ni skicka till info@arenafitness.se & vi ses på City Wellness. 

Har du ett företaf och vill teckna avtal till dina anstälda som kontakta oss för mer info..


Kramar 

Tania

            

Läs hela inlägget »

Igår släpptes dom 500 första avtalen till Arena Fitness som slår upp portarna i Mars 2015, läs artikeln i Borås Tidning här.. ( klicka på bilden) 

Det var fullt ös & när vi kom till Arena Fitness kl 9 så var det redan då en kö..

Sen började karusellen och vi var så glada av all positiv feedback vi fick om att detta var just det dom hade väntat på...

Det var verkligen ett högt temp och på 3 timmar var alla 500 avtalen signade och klara...


Ägaren Franz Nietsch har märkt av efterfrågan på fler avtal , vi har fått mååååånga mail & samtal och han filar på nästa steg.. 

Mer om det kommer i blogginlägget ikväll...så håll utkik!  Ni som inte vill missa och gärna vill signa skicka ert intresse & kontakt uppgifter till info@arenafitness.se

En liten fågel har viskat att denna man inte kommer göra någon besviken så missa inte nästa del av Arena Fitness PRESALE del 2..

Tack än en gång alla mina kunder & medarbetare som kom igår och bara boostade oss med hur grrrrrymt detta kommer bli...och en sak kan jag garantera detta kommer vara det mest positiva gymmet du har satt din fot i, för det kommer jag se till! 

 

 

Kramar från mig

Tania 

Läs hela inlägget »

Idag slår vi upp portarna för presale av de första 500 medlemsavtalen till de Boråsare som är först på plats på Arena Fitness som inom kort kommer bli en PREMIUM anläggning inom gym & träning. Jag har senaste dagarna sett ritningarna och planer och alla jobb som ska tillsättas och det kommer bli en anläggning som är TOP OF THE LINE! 

Det kommer bli proffesionellt och en väldigt varm atmosfär där gemenskap och trivsel är något av det viktigaste. Lokalerna kommer alltid att vara bemannade, öppettiderna kommer vara 06-22 ALLTID BEMANNAT som tjej tycker jag det är så viktigt att det är det. 

Det kommer finnas barnrum där du SER dina barn medan du tränar.

Maskiner, pass & avdelningar är noga genomtänkta och även där TOP OF THE LINE! 

Arena Fitness vill höra dig & dina behov och ha dom mest eftertraktade passen men även specialträning som senioravdelning & mammaträning.

En stor lounge kommer finnas med mat & dryck och även en näringsbar..

5000 avtal kommer släppas till premiären den 1 Mars 2015 och inga avtal debiteras förrän den 25 februari 2015.

Erbjudandet 99kr/mån första året gäller enbart för dom 500 första, i det "erbjudandet" ingår ett 24 eller 36 månadsavtal. Så det är bra om Ni vet vilket Ni är intresserade av när Ni kommer idag, avtalen är personliga och man måste vara på plats med ID handling och kontonummer tillhands för registrering av autogiro.
 

Alla CITY WELLNESS coacher & deras kunder får komma till mig och Marcus kö, ni är sjävklart VIP och vi kommer hjälpa er personligen!

Har Ni frågor kommer huvudansvarig finnas på plats som är en av de ledande aktörerna inom friskvård i Östergötland.

Jag hoppas vi ses idag och vi kommer hjälpa alla som dyker upp på något sätt så ingen kommer gå besviken.

För att ni skall hitta rätt lägger jag även här upp videons som visar Arena Fitness pampiga lokaler..

Vi ses klockan 10!

Välkomna!

Läs hela inlägget »

Pga STORT intresse kommer vi nu släppa avtalen till nya gymmet Arena Fitness redan imorgon , Lördag kl 10 & vi kommer finnas på Arena Fitness lokaler (fd Textilmuséet) 

En video släpps om några timmar missa inte den...

Mer info kommer både här i bloggen och på Arena Fitness facebook sida. 

OBS!!! Är du City wellness coach eller kund så får du gå direkt till VIP kön där vi har reserverat avtal till er
..men först till kvarn gäller även där..så kom i tid! 

Vi syns där imorgon!! 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Stort, välorganiserat, genomtänkt för att alla ska trivas, alla!
Det är vad Arena Fitness kommer stå för..


Kan du visualisera känslan att gå in på ett gym där just din hälsa & behov står i fokus! Att receptionisten hälsar på dig och ler och du känner dig välkommen? 
Där du inte behöver vara "känd" för att kännas igen och få ett trevligt bemötande & där personalen inte står med sina mobiler när du ska ställa en fråga? 
När du har glömt ditt kort ska du inte få en tröttsam "suck" av personalen utan ett leende att det händer dig också..

När du sen är på gymmet ska du kunna få hjälp med maskinerna så du tränar rätt & undviker skador och att du även kan få kunskap om det viktigaste..kosten och hur du får dom resultat du önskar allt från att bara träna för att bli pigg, hålla formen, ner i vikt eller bygga på dig dvs TRÄNINGS RESULTAT! 

Allt från gratis parkering till Spa kommer det att finnas på den här anläggningen!

Max antalet på medlemmar är nu satt till 5000st och vi kommer släppa 500st för endast 99kr/mån om 3 dagar MEN om vi får 1000 facebook medlemmar så släpper vi dom till helgen så gå in & gilla Arena Fitness på Facebook redan nu..
Klicka HÄR

Här beskriver ägaren konceptet: 
Inom kort öppnar en av Östergötlands största friskvårdsaktör en ny friskvårdsanläggning i Borås den blir en av Sveriges största och modernaste anläggning och är på hela 3400 kvm fördelat på tre våningar i den anrika och centralt belägna fastigheten Spinneriet (fd textilmuseet). Vi erbjuder här en fantastisk miljö med ljusa och mycket generösa ytor där vi valt absolut det senaste i utrustningsväg från en av världens största maskinleverantörer. Anläggningen är anpassad på ett sådant sätt att den tilltalar alla kunder, anläggningen är uppdelad i olika rum och sektioner där vi valt utrustning som passar allt från nybörjare till mer erfarna kunder. Ett av dessa rum är på hela 2000 kvm öppen yta med drygt 4 m i takhöjd.

Vi erbjuder ett mycket brett utbud av gruppträningsklasser allt från de mer traditionella klasserna till klasser i cirkelform på styrkemaskiner som i mer funktionell form. 

I anslutning till entré erbjuder vi ett café där vi serverar fika och lite enklare maträtter här kan man koppla av med sina vänner oavsett om man vill träna eller inte.

 Vi erbjuder även fri parkering alldeles i anslutning till anläggningen.
Vår affärsidé är att Arena Fitness ska vara den ledande friskvårdsanläggningen i Borås som erbjuder och utvecklar tjänster som på bästa sätt möter de höga förväntningar och krav som våra kunder har.

Genom att erbjuda friskvård med högsta möjliga kompetens och servicegrad i form av tjänster som styrketräning, konditionsträning, gruppträning, cirkelträning, klättervägg, personlig träning m.m. i en utpräglad entreprenörsanda i en av Borås bästa och största lokaler ska Arena Fitness vara det självklara valet för alla människor från 15 år och uppåt, privat som företag.

Arena Fitness behöver även Borås bästa personal och Ni får gärna skicka er jobbansökan & mailadress finns på facebook sidan så gå in där..

Det kommer finnas allt inom träning & vikter i massor , träningspass, spinning etc etc you name it!! ALLT ! 

Kramar från mig 

Tania


 

Läs hela inlägget »

Det har planerats länge & efter ofantligt många möten och minutiöst planerande kan jag nu ÄNTLIGEN släppa nyheten om att det största och lyxigaste gymmet i stan kommer slå upp portarna i februari med ALLT inom träning & kost! 

Det bästa är att konceptet är gjort för att passa ALLA & alla är välkomna till ARENA Fitness!

Det är ett gym med det allra senaste inom maskiner, koncept, klättring, grupppass, seniorträning/hall, Barnvagnsrace, sprinterbana, DJ-bås, gym, yoga mm.. you name it och det finns där!!

Det kommer bli ett av Sveriges största hälso- & fitness anläggningar!!

Arena Fitness släpper den 22e December 500st medlemskap för endast 99kr/mån (mer info om avtalsperiod etc kommer informeras på kommande hemsidan inom några dagar).

City Wellness är sammarbetspartner och du kommer få möjlighet att signera ditt medlemskap hos oss..


Vill du veta mer så håll utkik efter #arenafitness på Instagram du vill inte missa detta! 

Jag älskar konceptet och platsen för det här mästerverket inom hälsa & fitness är i gamla Textilmuséets vackra lokaler.. numera kallas det för Spinneriet mitt i centrala Borås!! 

Jag, Christin Santana & Marcus Benér har fått äran att signa våra GOLD medlemskap och jag lääääängtar!

Mer info kommer snart! Nedräkningen har börjat, 5 dagar kvar till resterande medlemskap ska signas & taket är 5000 medlemmar i alla former! 

BOOOOOOOOOOOOOM!!!

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Helgen har varit magisk, vi har varit hos Marcus föräldrar och Karin ( Marcus mamma) har verkligen tagit hand om oss och det är så skönt att bara vara...och umgås och framförallt ladda batterierna. 

Nu hemma i fina Borås så var det dags för en yttre "helrenovering" som vi skämtsamt kallar det, en gång i månaden fixar jag mina naglar och det gör jag hos fina Jeanette Lange på Salong Hair Corner henne når Ni på 0705334121

Det var så roligt där idag då Jag, Jeanette & Anna har så lätt för att prata & skratta så vi underhåller lätt varandra..Jag valde faded fransk manikyr idag :-)

Här är en bild på mitt mellanmål när jag fixade naglarna och det var inte det bästa valet då det blev väldigt torrt bara att äta tonfisk så här :-) det gick åt mycket vatten kan jag erkänna för att få ner det 

Att ha tagit en Herbalife mellanmålsbar hade varit såååååå mycket enklare men ack ack ack jag är inte känd för mina "smarta" val..alltid :-) 

På tal om att vara "känd " detta fick jag vara med om idag...

 sen hade jag många intressanta möten för att sen gå in till Forogh på Chic Lady och shoppa det bästa sminket som finns nämligen CAILYN , Chic Lady är bland dom få som har det i Sverige och som jag sa till ägarinnan Forogh att man går in till henne som en groda och går ut som en prinsessa efter lite tips & trix med hennes fantastiska make Up produkter! 

Ett tips är att gå dit & handla det bästa för er vardags & fest make up feller köp ett presentkort där för det uppskattas garanterat av den som får den..

Kramar från mig!! 

Tania

Läs hela inlägget »

Visste Ni att många brister i sin kosthållning pga dom hoppar över sina mellanmål? För att dom inte vet vad dom ska äta? Och en frukt är inget mellanmål men man kan ta en frukt TILL mellanmålet som kan vara något av det jag tipsar om i dagens blogginlägg..

Idag ska jag dela med mig några bra laktosfria alternativ tillmellanmål, för det är lätt att folk snöar in sig på kvarg & keso och det kan bli lite för mycket av den varan då det oftast finns lätt tillhands och man bara strör på lite bär & frön & hipps vipps har man ett bra mellanmål.

Jag brukar äta allt från Rökt kalkon, Bresola, tonfisk, makrill , sardeller och chiapudding till mellanmål & plan B har jag Herbalifes gudomligt goda mellanmålsbars.

Igår var jag och handlade lite mer av dom vanligaste mellanmålen vi äter i vårt hishåll, tonfisk, makrill & sardeller och detta har vi fullt av på kontoret & hemmet då dom inte behöver vara i kylskåpet blir dom enkla att ta fram öppna & äta. 
 

Ett annat supergott mellanmål är chiapudding, jag tar en msk chiafrön och blandar det med en dl soyadryck, mandelmjölk, cocosmjölk  eller vilken annan dryck dyu vill.. låt det svälla en stund , jag förbereder dessa alltid på kvällen och har dom redo ( jag använder glasburkar & häller på lite bär och frukt) 

Man kan även krydda sin chiapudding med den här goda wellness kryddan som innehåller gurkmejja, kardemumma & kanel...

Ett annat enkelt mellanmål är lite bresola som jag köper på delibutiken Cassisse i centrala Borås.

Har du en City Wellness coach som gör ett kostnadsfritt matschema åt dig så kommer du få exakt hur mycket du ska äta av vad till mellanmål :-) titta vilka vackra brandade sängkläder vi fick av City Wellness teammedlemmarna som julklapp:-) visst är dom fina? Specialbroderade bara för oss, man känner ju sig lyckligt lottad 

Ett annat supermellanmål är Herbalifes proteindrinkmix som man bara blandar i iskallt vatten och shakar & det har blivit lite av min nattshake...som jag tar precis innan läggdags..

Idag vaknade jag upp i vackra Bunn hos Marcus familj som bor så vackert såååå vackert så det är bara att njuta av ledigheten..

Kramar från mig & önskar er alla en trevlig lucia! 

Tania

Läs hela inlägget »

Igår var det föräldrar & barnträning igen, många tror att det bara är mammor med på våra Barnvagnsrace men inte alls! Vi har några pappor som är med och det har gjort att Marcus är med på alla pass för det är faktiskt sjukt roligt sätt att träna på när ens barn får vara med och är en del av träningen, jag älskar att ge all energi jag har på dom här passen!  

Jag älskar att vara runt mina barn hela tiden dom två "stora" går i skolan & Adelle tar jag med på "jobbet" och jag är tacksam för alla mysiga ögonblick man får spara i minnesbanken..barn gör inte som vi säger utan som vi gör :) 

Idag var vi på en lugnare aktivitet nämligen AAOOII babyteater :-) på Kulturhuset här i Borås. 

Härligt när jag & Marcus kan vara tillsammans med Adelle så mycket, han vill inte missa något! :-) 

Ni har väl inte missat att du redan nu kan anmäla dig till Januaris uppstart av Barnvagnsrace´t och det kan du enkelt göra HÄR


Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Just nu så rinner dagarna iväg, och jag skulle vilja klona mig för att hinna göra allt jag vill göra och en av dom är coacha så många som vill ha min cochning och det går alltid som prio ett! Jag vaknar numera kl 04.30 för att hinna sitta med alla mail och kostscheman till kl 05.15 när jag ger mig ut på en stärkande Powerwalk och tre dagar i veckan kan du hänge med ut på den Läs mer HÄR

När jag kommer hem har jag en helig timma med barnen som vaknar och frukost och just nu tittar vi med spänning på julkalendern och bara myser och tar det lungt..det är sååååå viktigt. Efter det sitter jag med ännu fler mail och uppdateringar samt UPPFÖLJNINGAR, det är viktigt för mig att varje kund känner sig speciell & jag skickar inte ut några massmail utan det är "kunden & jag" känsla och jag fäster mig vid dom och det slutar till 99,9% att dom blir en del av mitt team. 

Och mitt team är det bästa jag vet, så rörd som dom fick mig att bli i lördags..ja den känslan kommer jag leva länge på.. Så här mycket älskar jag dom..klicka på bilden så ser Ni vad jag skrev..

Året 2014 har varit magiskt, jag & Marcus har fått åka runt till olika Herbalife Success Training Seminars för att berätta hur vi och vårt team når framgång...

Det unika i vårt team är att vi inte är EGOISTER, CASH är inte allt om inte alla tjänar på det. Jag skulle hur enkelt som helst samla alla kunder under mig men min prio ett är att ALLA tjänar pengar på att vara i mitt team. Jag lär var och en exakt hur dom ska ta fram det lilla extra som gör dom unika.

Vi är inga PT's som piskar våra kunder, vi City Wellness hälsocoacher har alla gjort en resa ant för att få mer energi, gå ner i vikt, gå upp i vikt eller få bättre träningsresultat. Många av oss är fortfarande på g under sin resa medan dom coachar andra och vad är bättre att bli coachad av en PT som kanske aldrig varit fet? Eller en som gjort din resa / gör din resa och kan relatera till alla dina cravings, dippar och när du bara vill ge upp kan din coach säga "du, exakt så kände jag förra veckan men då gjorde jag si eller så!"  en sån fantastisk coach är bla Tony "Caveman" Källander som gör sin resa och har rasat i vikt och är en helt fantastisk coach som man kan relatera till..

Jag ger mitt team ALLT och jag har lite hemligheter om hur man bygger ett fantastiskt team och visst inspirrerar jag andra Herbalifeare mer än gärna men MITT team får guldkornen...och bara mitt team får reda på punkt 2 :-) 

Känner du någon i vårt team? Kontakta den personen så du blir bjuden till våra online utbildningar, skolor & presentationer..

Vill du vara med i ett härligt & positivt team där vi inte har "ledare" utan endast kollegor? Skicka oss ett mail HÄR
 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »
Igår var det dags för City Wellness julfest på Cafe Viskan, vi blev ca 30st då många redan var uppbokade på andra fester med sina ordinarie jobb! Men guuud så kul vi hade..

 

Jag skulle vara på plats kl 18.30 för attta emot alla och välkomna dem, men jag blev försenad med barnen & barnvakt etc så vi var dom som kom sist och jag blev så rörd att tårarna bara rann för det teamet hade ordnat..

Vi fick så fina gåvor & det var sängkläder som dom hade broderat Herbalife logan på , de tyckte allt annat vi hade var "brandat" förutom sängkläderna 

Sen började den magiska festen som Ni ser i filmklippet nedan..

Tack än en gång bästa teamet för ett helt fantastiskt 2014 och för att jag har lärt känna så underbara människor som er! 

Läs hela inlägget »

Idag för tre år sedan träffades jag & Marcus första gången, så idag är vår tre årsdag :-) 

Tror Ni han kom ihåg det? Nej då! Så jag tänkte att jag skämmer bort mig själv istället & med Marcus pengar som straff :-) 

Så jag gick in på The Little Showroom & Furia.se och handlade lite julklappar till mig själv i förebyggande syfte då jag 2 år i rad har fått en "post it" lapp av Marcus i julklapp för att han inte "hinner" gå iväg och köpa något..

 

Det blev massor med presenter till mig själv :-) Marcus kommer flyga i taket tänkte jag när jag kom ut från butiken, men sen kände jag att jag var värd det :-) 

Han mötte upp mig för en lunch på Café Viskan och han bara skrattade åt mig för han trodde först att det bara var fejk på Instagram för att skrämma honom :-) no no no det var på riktigt! Så nu får han skylla sig själv..tror han ALDRIG mer kommer glömma den 5e December igen :-) 

Kramar från en nöjd tjej..

;-)

Tania


 

Läs hela inlägget »

Ni kanske har märkt att jag älskar att le & skratta väldigt mycket & vet Ni varför jag gör det? För att allt blir lättare då, man kan inte tänka negativt när man ler och att tänka positivt gör livet och vardagen sååååååå MYCKET enklare så att le & skratta är en viktig del av mina träningspass. 

Igår var det Barnvagnsrace igen, vi använder oss inte så mycket av barnvagnar som tanken var från början utan just nu kör vi grymt rolig träning inomhus i Borås. Vi är på en crossfit box där vi hyr in oss och kör järnet! Och vilka mammor & pappor vi har, här är ett klipp vi tog igår..

På måndag har vi nästa infoträff om kommande omgångs 4 veckors gratis träning med oss i Borås, det innebär att du får en egen coach som ser till att du är informerad om hur du bäst får resultat, svarar på alla frågor & då dom har gjort resan själva vet dom exakt vad du som nybliven mamma går igenom under din resa tillbaka till den hälsosamma kroppen. 
 

Vi tränar med eller utan vikter och ibland får barnen vara med om dom vill :) vi gör det kul helt enkelt! Vi tränar inte direkt för att tävla i luciapokalen nästa år ;) utan för att få in motionen i en hälsosam livsstil och framför allt ha kul med våra barn som springer/kryper runt medan vi tränar.

Var 4e vecka scannar vi & mäter alla för att se att dom får bra resultat, för detta är TRÄNING med RESULTAT och mitt koncept är att du ska få resultat och gör får du inte det så berättar jag eller din coach för dig i en behovsanalys exakt var det brister i din kost för att du ska få infon rätt...

Vi rekomenderar inga "DIETER" man får ej svälta sig till viktminskning utan vi promotar bra & närinsrik kost..om någon känner att det är en "vikthets" så får dom tyvärr gå till en mammagrupp där dom kan sitta och äta sina bullar & dricka latte men här hos mig är det träning med resultat, vi äter rätt, tänker positivt & har j-vligt kul ihop!! 

Jag är emot all vuxen mobbing om jag ser någon "gadda" ihop sig och får någon att känna sig obekväm så får dom tydligt höra mina åsikter och se vägen ut TYDLIGT! Det gäller i alla våra Barnvagsrace grupper.

Så om Ni vill ha en rolig & positiv oas för nyblivna föräldrar mammor som pappor är Ni mer än välkomna till oss på City Wellness Barnvagnsrace! LÄs mer & anmäl dig via länken HÄR
 

Är Ni intresserade av mer info än den vi har på Barnvagnsrace sidan fyll i ett formulär här nedan så kontaktar vi dig via sms ( så vi inte väcker något barn ) 

Hoppas vi ses på måndag på City Wellness för mer info, bamse kramar från mig!! 
 

Tania

Läs hela inlägget »

Idag vill jag kort & gott dela med mig av att vi har en fantastisk receptbank på lätta & enkla recept på vad du kan baka med våra Herbalife produkter..

 

Gå in på menyn till vänster om det här inlägget & botanisera av allt vi har att erbjuda från utbildninga, recept , gratis träning & annat kul! 

Nu blir det WLC för mig! 

Kramar till er alla! 

Tania

Läs hela inlägget »

Det bästa med mitt jobb är mina teammedlemmar, alltså jag bara älskar dom & jag har såååå roligt tillsammans med dom! Igår hade vi Herbalife SUCCESS TRAINING SEMINAR, det är en endagsutbildning & en presentation av hela verksamheten med Herbalife. 

Igår var salen proppfull!! 

Vi var många från City Wellness som höll i dom olika passen..

Marcus Benér & Angelica Lindblad höll i presentationen om företaget Herbalife

Anna Nyberg höll i Herbalife24 passet pga hennes fantastiska resultat med just 24 produkterna..

Passet om inre näring höll jag och min vackra kollega Malin Asklander 

Borås duktigaste hudterapeut Monika Bornefalk höll i det bästa SKIN-passet jag hört.. märks att hon kan sin sak!

Vi hade fantastiska nya medlemmar som har klättrat i marknadsplanen Jennie Thern, Didrik Kivi, Tony Hellander& Carina Blomdahl!! 

Jag var en grymt stolt City Wellness medlem när jag fick berätta om våra framgångar..

Dagen bara rann iväg och min mobil dog så jag fick inte kort på alla men här är ett teamfoto efter utbildningen och ser Ni hur kul vi har??? 

Jag vill välkomna vår senaste medlem i City Wellness Team, nämligen Nathalie Bidwell som är dotter till vår fantastiskt duktiga coach Lena Bidwell

Vill du också vara en del av vårt team så har vi en online presentation imorgon Måndag klockan 21:00 så skicka oss info här nedan så kontaktar vi dig med en webinarlänk så kan du lyssna från mobilen eller datorn..

Läs hela inlägget »

Igår avlöste möterna varandra & på fredagar brukar jag "sluta" tidigt så jag kan förbereda helgen med familjen, så vi gick ner på stan till Cassise för att köpa vår favorit Bresola som är perfekt som mellanmål..

Det är stans mest unika butik med så mycket roligt att köpa in och det märks att varorna är utvalda med en tanke, Oljor, choklad, oliver, fröknäcke, ost & anti pasti :) 

Det blev liiiiiite ( läs mycket) annat gott utöver Bresolan som vi fick med oss hem :) men dom har ju så kunnig personal & service så man vill köpa med sig halva butiken för man får så mycket bra info om allt man frågar, typ till vilken typ av vin osten passar till osv..

Men när jag stog där så pratade vi lite Herbalife och då kom vi in på min Instagram & frågade om jag har så platt mage så jag lyfte på tröjan och visade :-) 
Ha ha ha dom andra kunderna måste tro att jag är galen men jag vände mig om och bad Marcus visa sin mage också..kvinnan nickade och sa ja tydligen funkar det! 
Hon sa att hon har fött tre barn och undrade om hon kunde få resultat & jag sa då som det var..jag har också fött tre barn..

När man är en produkt av produkten så kan ingen tvivla på OM dom fungerar...för jag är en livslevande produktanvändare :-) jag är både pigg, håller min vikt & har träningsresultat ! 
 

När jag kom tillbaka var det lite telefonmöten med mina kollegor utomlands då vi planerar en stor utbildning där jag & Marcus är inbjudna till..så det var bara att hälla upp örtdryck i muggen för att bli piggare :) och prata på..prata prata & prata! 

Idag är det Success Training Seminar i Göteborg & vi är många från teamet som åker för att utbilda & utbildas ..

Önskar Er alla en härlig dag! 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Jag är lite störd i huvudet :-) jag får för mig saker ibland och gillar att bjuda på mig själv så igår när det var dags för Barnvagnsrace i Falkenberg så peppade jag mig själv så här 

Vi körde ett fantastiskt pass och Julia körde stenhårt på :-) 

På väg hem så filosofierade jag lite och i klippet här nedan ser Ni vad jag kom fram till & efter att jag lade ut det klippet på facebook fick jag några tips om att starta en videoblogg också..vad tycker Ni om det? 

Idag startade ännu ett Barnvagnsrace i Viskafors och vi söker fler som vill hjälpa mig starta Barnvagnsrace i era städer läs mer HÄR

Läs hela inlägget »

Ja men då kom ju dagen då jag skulle få träffa någon av dom ansvariga för barnens skolmat och radion var närvarande för att sända allt LIVE , jag skrev ut listan ( men vi samlar fortfarande på namn så klicka gröna länken och bidra med din röst ) 

Jag träffade Kenneth & Sveriges Radio p€ Sjuhärad  på Engelbrektskolans matsal och idag serverade dom Falukorv med stuvade makaroner..

 

Kenneth var inte den som skrev mailet som gick ut till alla föräldrar...

I början av "debatten" berättade Kenneth lite mer från skolans synvinkel 

Det blev en riktig debatt & den kan du höra här på Sveriges Radios hemsida klicka på länken nedan för att komma in direkt på rätt tid av sändingen lyssna gärna på hela, dom spelar 2 låtar under debatten..

Vi hann inte med allt men Kenneth var tyvärr inte den personen som kunde göra några större förändringar men jag märkte att hann brann för näring i kosten, ibland tänker man rätt men det blir fel. Jag fick gå en rundvandring i matsalen och träffade på mina barns som hade lunch :-) och vi tog ett kort med alla namn som ska vidare till rektorn som jag personligen vill träffa för att nästa års budget med maten ska förvaltas väl. . 

När jag skulle hämta mina barn på skolan på eftermiddagen så hade hon gjort en liten lapp med ett medelande på och jag blev så rörd! 

Jag gör inte bara detta för mina barn utan för att alla barn ska få sin rätt enligt lagen som gick igenom 1 Juli 2011 att skolmaten ska vara NÄRINGSRIK! 
 

Läs hela inlägget »

Idag ringde P4 sjuhärad Sveriges Radio för att vi tillsammans kommer träffa dom ansvariga för nerskärningarna på skolan där mina barn går, Engelbrekt skolan. 

Jag måste säga att detta gör mig så upprörd och det tar mycket av min tid men jag känner att nu får det vara nog med nerskärningar som drabbar hela landet, dom skär ner på maten, på näringen och i slutet så får vi lägga pengar på sjukvård av människor som mår dåligt pga depression, fetma & hjärt & kärlsjukodommar! 

Fattar dom inte att dessa nerskärningar drabbar oss i slutet ändå? Visste ni om dessa siffror? 

Jag sitter dagligen med personer som mår dåligt idag och lider av viktproblem & trötthet pga dom ätit dåligt hela sitt liv..varför ska vi inte börja i skolorna och lära barn där vad bra kost är? 
Jag ska imorgon med dom ansvariga titta på vad dom serverar i matsalen, hur salladsbordet ser ut, vilka kolhydrats källor dom serverar och framförallt vilka är dom proteinkällorna dom har valt? 

Min dotter säger att maten inte smakar gott och ofta äter hon en knäckemacka till lunch!!  Tänk då när maten ska bli ännu sämre?!?! Detta är skrämande..

Jag sitter just nu och går igenom Skolverkets reglemente "Skolmåltiden- en viktig del av en bra skola" 
 

Nämen titta vad som står på första bladet...

jämför detta med mailet vi alla förädrar fick i fredags ..

Imorgon ska jag lämna över namnlistan som just nu är på ca 220 namn till rektorena & ansvariga och vi kommer diskutera dessa nerskärningar och deras motiv LIVE på radion när jag går genom matsalen & deras kost!

Vill du också bidra med ditt namn vänligen klicka HÄR tack på förhand att du vill motverka att fler barn får en dålig "relation" till en näringsrik kost!
Tack till er alla som har tagit er tid och hjälpa mig & alla era kommentarer visar att Ni är lika upprörda som mig..

Lyssna på P4 Sjuhärad Sveriges Radio kl 11.30 imorgon så följer ni min "kamp" mot rättvis mat enligt lag & förordningar på skolan 

Vi Hörs :-) 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Igår skrev Borås Tidning om min protest om nerskärningar i skolmaten, jag tycker det är ofattbart att dom ska skära ner så mycket . Om barnen just nu har 11 olika grönsaks alternativ att välja mellan på salladsbordet hur kan man du skära bort ca 90% på en gång, jag hade förstått om det bara varit från 11 till 8 men så mycket?! Jag vill veta vad budgetten är och vad dom räknar med att dra ner? Hur mycket & på vad? Vad är billiga råvaror? Blir det mer pasta eller rotfrukter? Blir det billigare & sämre kött också? Ser dom över kvalité eller går dom bara efter priset? 
 

Är det inte bättre att skapa en god matvana hos barn istället för en "billig" version, hur lockande är ett salladsbord på morötter & vitkål? Var är näringen från färgglada grönsaker? Tänker dom inte på att dom skapar en vana hos barn, klart att dom äldre barnen går till en korvkiosk och köper snabbmat istället för den äckliga skolomaten om dom inte gör den god? Och med god menar jag inte att den är dränkt i en gräddsås! 
 

Igår hade vi planerat en liten dagstur till Marcus föräldrar i Bunn för att hälsa på nya familjemedlemmen Tintin en liten Svart Border Terrier som är 8veckor gammal så vi köpte med lite gåvor varav denna fina namnbricka på Borås Zoo affär

Det var en härlig solig vinter dag och jag bokstavligt ÄLSKAR den här årstiden, kall frisk luft som känns så ren! 
 

Vi hade en helt underbar dag i Bunn, Gränna ! Visst är Tintin gudomligt söt! 

När vi väl kom hem var klockan läggdags och jag tog min nattshake för läggdags..

Den magiska nattshaken ‪Herbalife‬ ‪‎proteindrinkmix‬! Kombinerar man den med ett matschema skapad för just DINA mål kan denna faktiskt skapa magi med dina resultat! 

Produkterna är inte magiska och vet inte vilka resultat du vill ha men äter du dom med ett schema gjord av en bra coach (City Wellness/ coachMEonline Coach) så kan jag garantera dig produktresultat & 100% support! 

Vill du bli coachad av mig online, kostnadsfritt? Kontakta mig via mail på info@citywellness.se eller besök www.coachMEonline.se och läser hur jag coachar mina kunder till fantastiska resultat !

Annars kan du bara fylla i formuläret nedan och jag väljer ut 3 till som jag coachar gratis för bättre produktresultat.. Jag hör av mig inom 24h ! 
 

Läs hela inlägget »

Grrrrr..idag blev jag smått irreterad först åt en liten tanke jag reagerade på & som många höll med mig..

Nämligen detta...Ät en Big Mac med en Stor Coca Cola & en STOR pommes till och dippa det i en fet dipp och låt fettet rinna ner för din mun medan du tuggar i dig allt och INGEN reagerar....

MEN Ta en NÄRINGS & proteinrik Herbalife Shake offentligt och alla har en åsikt om hur dom ska rädda ditt liv!!

Jag ätr noga med min & mina barns kost och enligt en studie dom gjorde på Luleås Universitet (Läs HÄR) att en bra frukost, lunch och tillräckligt med sömn gör att eleverna orkar hänga med i skolan vilket främjar inlärningen.

& Tror Niinte jag nästan tuppade av nätr jag fick det här mailet från skolledningen idag? 

Kan Ni förstå detta?!?!? Är detta logiskt?! Att barn som växer ska få sämre mat pga att "budgeten" inte räcker till..skojjar dom med mig!?! 

Vad är billiga "råvaror", pasta & korv? För att ge dom snabba kolhydrater & transfetter, halvfabrikat som leder till fetma?!?!?  
Varför inte göra tvärtemot och öka näringen & bra råvaror & skära ner på annat ? 

Min dotter tycker redan nu att maten inte smakar som hon vill ha det men älskar salladsbordet och nu ska den lilla näringen också försvinna? 
Vi lever i en verjklighet där fångar på anstalterna får bättre mat än våra barn & gamla, dom som är Sveriges framtid & dom som har byggt upp landet! 

Nu får det vara nog!! Jag har varit i kontakt med Borås Tidning & fler inom media och startat en namninsamling som är emot detta..

Så jag ber dig att ta en titt på min Petition HÄR & skriv på elektroniskt så ska jag gå så långt man kan för en förändring, ensam har jag en röst men är vi fler kan vi tillsammans påverka & jag tycker alla skolor ska ha bra mat & det är dags att vi föräldrar påverkar vad våra skattepengar ska gå till. 

Kosten står för 80% av en människas prestationer då det är bränslet som driver oss. Om bränslet försämras så försämras även prestationerna. Energi, förbränning och blodsocker styrs helt och hållet av det vi stoppar i oss. I ett samhälle där maten bara blir allt sämre så är det skrämmande att skolan väljer billigare alternativ av bränsle till våra barn och framtid.

Skär ner på något som inte påverkar barnens hälsa - utan hälsan har man ingenting!

Tack för din röst klicka på bilden nedan så kommer du till sidan för att ge oss din röst om skolmaten...

Vänligen dela det här blogginlägget eller petitionen så fler är delaktiga...

Läs hela inlägget »

Ikväll startar våran populära Weight Loss Challenge med en ny grupp & den goda nyheten är att vi har utökat antalet platser så alla har chans att var med! 

I torsdags hade vi en avslutning för den andra omgången WLC och här är resultaten av top tre men även andra deltagares fantastiska resultat...

Man vinner pengar och en ny kropp med massor av bortbränt fett.

Torsdagens vinnare var..

Halime Hasi som vann storvinsten av cash! 

På plats nr 2 kom hennes syster Elmedina Hasi 

På tredje plats kom Didrik Kivi

Och alla hade helt fantastiska resultat 
Sandra Jagersjö

Lily Kungsek

Jennie Thern

Amanda Mattson

Vinnaren av mest brända cm gick till Helen Thulin! -57cm!! 

Vill du också vara med ikväll läs mer & anmäl dig via länken nedan 

Dela gärna detta och våga vara med och starta en förändring i ditt liv, det kostar 550kr & det är för hela kursen på 12veckor! 300kr går till en pott som 1,2 & 3 platstagarna får..

Jag är med i tisdagsgruppen och tro mig man kan hela tiden förbättra sina resultat se här som Jeanette Lange har gjort på 2 veckor -26cm!! 

Vi ses ikväll kl 19 på City Wellness på infopasset om WLC..

Välkomna!

Tania

Läs hela inlägget »

Jag gör mitt jobb roligare än roligast och jag anpassar det efter mig & mina intressen..
Här kommer två lyckade exempel Barnvagnsrace & Powerwalks, när jag visste att jag var gravid med Adelle planerade jag att komma iform snabbt men på ett bra sätt men jag ville även träffa nya mammor så man hade någon att prata om bebisar med så jag skapade Barnvagnsrace som snabbt blev en succé, läs mer här och vi kommer starta upp i 3 nya städer under november vill du vara en av dom som startar det med oss fyll gärna i formuläret längs ner i blogginlägget.
Idag hade vi så här roligt! 

Mamma coachen Louise Berilsson körde passet och det var grrrrrymt bra!! Vi tränade verkligen hela kroppen & det som är extra bra är att barnen är välkomna att vara med :-) dom kryper runt eller så är dom våra "vikter" i olika övningar..

Ett annat konsept vi i Citywellness team har startat är POWERWALKS och det är enkelt vi samlas på stora torget vid kl 06.00 och kör ett POWERWALK med några övningar under rundan, denna vecka kör vi endast provrundor så vi hinner göra allt på 45min från start till slut och så här har det sett ut senaste två dagarna..

Vi körde utfall uppför en backe...

Och när vi var tillbaka på Stora Torget körde vi några HIIT övningar och folk log glatt när dom paserade oss på väg mot jobbet

POWERWALKS boostar förbränningen INNAN frukostshaken som man då tar efter POWERWALKS passet, när jag vaknar tar jag Herbalifes Örtdryck med Aloe & tar med mig en dos på promenaden.. Vi startar 4veckors resultatomgång på måndag kl 06.00 

Efter Powerwalken och före barnvagnsrace´t hann vi med ett besök på mitt favoritcafé Café Viskan & jag fick bekräftat att dom härmed kommer ha hälsosammre kolhydrater som alternativ till sin nya meny och jag blev såååå glad, för rätt mängd & rätt typ av kolhydrater kan göra susen för din förbränning så om du har fastat i din viktnedgång eller träningsresultat se över kolhydraterna och kan du inte sånt själv så kontakta mig ! 
 

Vill du starta ett Barnvagnsrace eller POWERWALKS i din stad & vill bli utbildad kostnadsfritt av mig via onlineutbildningen som startar nästa vecka fyll i kontaktformuläret så hör jag av mig inom 24h 

Läs hela inlägget »

Helgen har varit magisk, som alltid med min fina familj..eftersom vi ofta är på utbildningar på helger så är dom helgerna med barnen guld värda! Och en bild säger mer än tusen ord så här kommer en....

På måndag den 24e nov startar vi en ny aktivitet för att göra Borås till Sveriges hälsosammaste stad nämligen Citywellness POWERWALKS, konseptet går ut på att vi tillsammans powerwalkar i 40 minuter tidigt på morgonen & nu när det är mörkt och tråkigt ute så är det alltid kul med lite sällskap. 
Vi kommer starat 06.00 från Stora Torget i Borås och ALLA är välkomna och naturligtvis är det gratis! Vi kommer köra i två grupper en HURTIG /SNABB och en SKÖN/LÅNGSAM men vi startar samtidigt och avslutar samtidigt, den första gruppen kommer köra 3 stationer med HIIT träning (högintensiv intervallträning) så den andra gruppen hinner ifatt. 
Det ska passa ung som gammal! 

Vi kommer köra Måndagar, Onsdagar,Fredagar 06.00 
Alla deltagare ska få en egen coach som står för att den får en  gratis behovsanalys & scanning första veckan & var 4e vecka för att se sina resultat av träningen! 

Idag gick jag & Anna ett provpass & vi kommer gå den hela veckan så vill du hänga på redan nu så möt oss på Stora Torget kl 06.00 imorgon bitti..

Vi gick 5,5km och vi avslutade rundan med en god frukost ihop på centret innan jag skulle åka till Ullared med Marcus & Cajsa

På väg dit bjöd Cajsa på det godaste mellanmålet just nu ! Mjuk äppelkaka gjord på Herbalife F1, så den är närings & proteinrik och bara så perfekt! 

Mjuk Pepparkaka
4 ägg
5 msk vanilj F1
2 tsk bakpulver
1 banan 
1 msk rapsolja
1  1/2 tsk ingefära 
1  1/2 tsk kardemumma
Blanda allt till en smet och häll i en form strö över kanel och ställ i ugnen 30min i 175grader!

Självklart var jag tvungen att apa mig lite på facebook så här kommer en liten filmsnutt från bilen..Ni hittar en snutt på min instagram 

Nu blir det dags att följa upp lite onlinekunder innan kvällens WLC startar..

Kramar från mig..

Tania

Läs hela inlägget »

Senaste dagarna har varit fullbokade med möten med mina kollegor om kommande 3 månadsplanen med utbildningar, events & mål! Det är så viktigt att ha uppdaterade mål så man vet var man är på väg. 
Du sätter dig väl inte i bilen och bara kör runt utan ett mål vart du ska? Samma sätt är det med allt i livet, vad är dina hälsomål, businessmål & drömmål? Och detta har jag gjort senaste dagarna och fler kommer nästa vecka..

Jag hade själv ett sånt möte med mina uplines i Herbalife Karin & Leon Benér som varade i över 6 timmar, jag har stora mål & det kräver långa planeringsmöten och det avslutades med en ordentlig BOOST med nya idéer som Ni får ta del av förhoppningsvis nästa helg då jag "släpper" dom idéerna som förverkligas i början av sista veckan i november! 

Jag har även senaste dagarna betat av intresset av min coaching online! Mailen rasslar in och jag svarar & svarar och jag älskar när man bygger upp en relation med någon man aldrig träffat...och det är så mycket positivitet. 

Så när jag skulle lägga mig igår hade jag bara 79 mail att svara på..:-) det går framåt :-) 

Idag blir det tid med barnen & mycket pyssel inför jul !

 

Vilken tur att man kan jobba hemifrån med Herbalife :-) förresten jag söker fler coacher och är du intresserad att lära dig mer om hälsa & vilja jobba med mig online så kommer jag snart köra igång en utbildning online och är du intresserad så har jag öppnat upp 10 platser och först till kvarn gäller anmäl ditt intresse för mer info här nedan..jag hör av mig om plats inom 24h 

Läs hela inlägget »

Många som känner mig vet att jag ALLTID har mobilen i handen...ALLTID..men det är inte så att jag spelar "candy Crush" utan jag coachar mina kunder och det är tillomed roligare än Candy Crush! 

Tillomed nu när vi var på Herbalife´s 20 års jubileum var mina ögon nästan mer på mobilen än på scenen..& här är några av bildbevisen som min President Team upline Cathrin Pethrus tog mig :-) 

Även under middagen så fastnade jag på bild när jag jobbade..

Då är frågan..vad jobbar jag med? Jo jag coachar kunder online, vi har kontakt hela tiden ( om kunden så önskar) och dom skickar mig en bild på allt dom äter..och jag har en av mina kollegor, Jeanette Lange, ni vet hon som gör mina fina naglar  som jag även coachar och bilderna kan se ut så här.. ( nu har jag bett om lov att få visa dom) hon är alltså helt tokig på att göra alla bilder så roliga så varje gång mobilen plingar..vilket den gör HEEEEEEELA tiden så ser jag frameomot att se vad hon eller mina andra ca 35-40 online kunder har skickat för bild..

Här är en potpuri av bilder som Jeanette har skickat mig senaste veckan ...
( hon äter inte BARA shakes & bars men det är med dom hon kan busa med bilderna, blir svårt att balansera en tallrik på huvudet liksom) 

Vill du också coachas kostnadsfritt av mig eller mina kollegor ONLINE? Besök www.coachMEonline.se för mer info..


Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Wow..nu har man kommit hem från ett fantastiskt, obeskrivligt och minst sagt magiskt Herbalife event i Malmö! (vilket annat event kan man beskriva så?!) 

Jag hade med mig 54st av City Wellness Team dit och totalt var det 900+ som var där från Sverige & danmark för att fira att Herbalife fyller 20 år i Sverige, vilken grej! WOW!

Hela 10st av teamet hade kvalificerat sig att sitta på VIP borden :-) det var såååå lyxigt! 

Här är en del av oss då vi fick ta bilder lite hipps vipps utan riktig tidsplanering så kom inte alla med tyvärr men i blogginlägget kommer Ni få se mer av alla..

Anyway, helgen började med att samla hela teamet och dela ut gåvor till dom & lotter på ännu finare gåvor som skulle lottas ut på festen..den här fina mössan är väl genomtänkt och alla i teamet som var med kan & har just gjort en viktresa så det trycket var ju klockrent! Så dom sociala mediorna fick en chockvåg av selfies med vårt medelande.."vill du gå ner i vikt fråga mig hur"

Sen var det lite utbildning & recognition av folk som har klättrat i marknadsplanen och Marcus Benér höll i det passet med en annan Herbalife kollega,

Under pauserna passade alla på att ta bilder framför den gröna väggen som Ni säkert också har sett på instagram & facebook senaste dagarna 

På kvällen var det dags för fest & jag hade på mig en svart klänning och som var uppgraderad med ett lyxigt tryck i silverglitter. Jag fick frågan hur jag gjorde men efter att ha jobbat med just festklänningar i 15år så har jag några trix och trådar att dra i inom klädbranchen :-) 

Vi som hade kvalificerat oss till VIP hade en champange mingel före middagen

Festen var igång långt innan vi ens kom till festen..men är det något vårt team kan så är det att ha kul!! 

Marcus pappa Leon delade ut priserna för dom som vann på City Wellness lottodragning :-) 

Vilket gäng vi är vi har det GALET kul ihop...det var MYCKET god mat, en trerätters middag och underhållning av livemusik!

Festen var ett faktum....

När taylor Swift låten Shake it Off var i högtalarna ja då kunde vi verkligen inte sitta still, att dansa på dansgolvet var inte nog så stolarna fick duga :-) och vi hade många danstalanger i teamet ! 

Vi var med och stängde lokalen kan jag säga..:-) nästa morgon var vi åter samlade för ännu mer utbildning & jag kan lätt säga att vi har ett DREAM TEAM!! 

Är du också sugen att vara en del av oss, vi behöver fler coacher och på onsdag kl 18 har vi en info om hur vi jobbar på City Wellness så skicka ditt intresse här nedan (om du ej kan närvara på onsdag så bokar vi in en tid som passar dig) känner du en City Wellness coach så skriv dennes namn i medelandet så kontaktar den coachen dig med mer info, känner du ingen av oss men vill veta mer så är du mer än välkommen.

Läs hela inlägget »

Jag vaknar 05 och börjar allltid dagen med att läsa något som kommer lyfta mina tankar och känslor tillden positiva nivån jag vill ligga på. 

Jag gör det inte för att vara en glad och "positiv" tjej jag gör det för jag mår bra inombords, får ett slags lyckorus av det och det gör att det syns på utsidan eller vad tycker Ni ? :-) 

Så som jag är noga med vad jag stoppar i min kropp så är jag ännu mer nogrann av vad som påverkar mina tankar..

Det var en mycket klok man som en gång sa till mig " Du kan inte hindra dom negativa fåglarna att kretsa runt ditt huvud men du kan hindra dom från att bygga sina bon i det" Och så är det faktiskt eller hur..tänk efter hur mycket låter du dig påverkas av andras negativa energier? 

Jag har lärt mig konsten att "stänga av" så fort någon negativ kommer nära eller försöker påverka mig på något sätt, jag stänger av och går ifrån direkt på sekunden. För det finns inget i världen som smittar som negativ energi...så umgås med människor som sprider magisk positiv energi och det kommer jag göra den här helgen då jag har med mig över 40 st av mina City Welness medlemmar hit tillMalmö på Herbalifes 20års jubileum & många av oss kom redan igår och när jag umgås med dessa människor strålar verkligen mitt hjärta...

Vi hade en underbar kväll med många skratt och jag är verkligen tacksam för att vara en sån lycklig lottad tjej att jobba med såå många människor. 

Som min väninna Lotta som är en bland dom första i City Wellness team som har varit med påmånga av utbildningarna med mig och vi har rest till olika länder ihop och jag bara älskar denna kvinna,när vi kom fram till att det är så häftigt att vi är så många när andra arbetsplatser skär ner varje år och dom blir färre & färre så blir vi fler & fler för varje månad...fattar Ni vad häftigt det är!! 

Så nyss när jag vaknade tog jag min Herbalife Aloe Mango i vatten som varje morgon och läste lite & när alla skriver dagbok om hur deras dag har varit skriver jag en dagbok om hur min dag ska bli...det är en visualiseringsbok! 
 

Gör du så så kommer ditt liv garanterat bli som mitt ..Magiskt 

Nu ska jag göra iordning mig för en heldag väntar med mina godingar & den här utbildningen är once in a lifetime upplevelse och jag ska ta in varje sekund av den..

Kramar från mig

Tania

Läs hela inlägget »

Igår var jag hos fina Sarah på Svenska Skönhetsskolan för att få mina fransar iordningfixade, det blev volymfransar och det är så skönt att slippa måla fransarna för att få "the look" varje morgon och speciellt om man tränar en del så vill man ha allt enkelt & smidigt..

Så imorse när jag skulle åka tidigt mot Falkenberg & första passet av Barnvagnsrace´t tjänade jag minst en kvart på att slippa fixa till ögonen...kände mig lite som bambi med mina fransar..love them! tack Sarah!

Vi var många pigga mammor & pappor som körde race´t, måste säga att det var ett grymt gäng, så glada & positiva och roliga! Tiden bara rann iväg och trots en isande kyla körde dom på 110%! Vilket gäng!
 

Min Barnvagnsrace Coach Julia var med i tidningen i Falkenberg så hon har blivit en riktig lokalkändis över en natt :-) 

Om du är sugen på att starta ett City Wellness Barnvagnsrace i din stad så kontakta mig eller din City Wellness coach för mer info och jag kommer hjälpa dig starta upp det.. 
(Observera att Barnvagnsrace är ett reg.varumärke och all otillåten användning & kopiering kommer bestridas juridiskt) 

loading...

På måndag kör vi en ny omgång Barnvagnsrace i Borås med infoträff på City Wellness, Skolgatan 27 kl 10.00

Vill du hänga på i Falkenberg så kontakta mig eller Julia fyll i dina uppgifter & klicka på skicka så kontaktar vi dig asap !

Hjärtligt välkomna alla mammor & pappor! 

Kram 

Tania

Läs hela inlägget »

Dagens Barnvagnsrace Coach var Louise Bertilsson som körde ett grymt bra pass!! Verkligen GRRRRRRRYMT bra pass! 

Vi körde ett cirkelpass och efteråt var det avslutning på den här omgångens Barnvagnsrace och en ny 4 veckors gratis Barnvagnsrace börjar redan på måndag med en infoträff läs mer & anmäl ditt intresse HÄR

Barnen chillar och umgås medans vi tränar :-) 

( ni vet väl att jag finns på instagram "taniamarkarian" :-) där hittar Ni sådanna roliga bilder av mig) 

Idag korades även vinnaren av bäst procentuell förbättring av kroppfettet och vinnaren blev Tony Källander !!,
Förutom äran fick tony en kasse full av gåvor från Jollyroom.se

Ni kan följa Tony´s viktresa på hans facebook grupp Coach HerbieCaveman

Rebecka Nilsson brände flest centimeter iunder 4 veckor, hela 36cm! Hon är grym!

Alla deltagare är vinnare & dom hade helt fantastiska resultat, jag är så tacksam för den här gruppen som nu tränar som ett team och vi har jättekul ihop! 

Trots att många är sjuka dessa tider & tvingas stanna hemma så är vi alltid många på passen & om du vill vara med på nästa omgång Barnvagnsrace som startar med info på City Wellness på Måndag den 10 kl 10.00 vi bjuder på fika och info, samt att du får träffa våra coacher! Mer info HÄR
 

Imorgon bitti kör vi Barnvagnsrace i Falkenberg med över 18 anmälda mammor & 2 pappor... ska bli så kul! 

Kramar från mig

​Tania

Läs hela inlägget »

Igår började min 12veckors utmaning för att bli en ännu bättre version av mig själv & min hälsa! Denna bild tog jag igår nu är det 9 månader sedan jag födde mitt tredje barn..

På tal om Barnvagnsrace´t så stog det om våra torsdagspass i Falkenbergs tidning Hallands Nyheter..

Mer om barnvagnsrace´t hittar du HÄR

Jag skrev igår om utmaningar och en av dom är att stänga alla luckor & lådor efter mig i köket..jag ser "Inte" att luckorna är öppna fast dom är det, jag har något filter där jag inte störs av det... det är SÅ konstigt! 

Jag menar och jag överdriver inte det, när jag går ut ur köket är nästan ALLA luckor & lådor öppna tillomed kylskåpet! Jag fattar inte hur jag bär mig åt...

Så jag bestämde mig ordentligt igår att nu ska jag bli bättre på det så förutom att jag stängde alla luckor i köket så stände jag alla dörrar & låste dom efter mig..nu så är marcus inte van att jag gör så, vilket resulterade att jag låste ut honom & Adelle från lägenheten..
 

Jo det hela började med att vi på lunchen skulle leverera produkter till butikerna i Borås och eftersom Marcus har skadat ryggen så fick jag ju bära på allt..så när han ville ta kort på packåsnan tog packåsnan kort på honom :) 

Kunderna blev så glada att få in sin näring direktlevererat till dom :-) 

Sen när jag skulle till min nagelteknolog så tar jag med mig mina nycklar och Marcus går hem, han har bara nycklarna till City Wellness..
När han kommer dit så ska han upp till lägenheten genom centret och märker till sin förvåning att dörren både är stängd & låst.
Han hittar inte sina nycklar i fickan och tror jag har dom så när han ringer mig så är han FÖRBANNAD, Adelle är hungrig och han kommer inte in i lägenheten så han bär med sig adelle & går HEEEEEEEEEELA 500m till Hair Corner där Jeanette Lange har sin nagelstudio och är pissblöt och inte glad så han får min nyckel och går tillbaka, han pikar mig på alla sociala medier hur slarvig jag är och hur jag låste ut honom :) när vår granne skriver att hans nycklar sitter i huvudentrén till lägenheten!! Så han glömde sina nycklar i dörren medans jag hade MINA nycklar med mig....:) :) :) 

Alltså jag skrattade sååååå mycket åt Marcus hela kvällen....vi säger på arabiska att "kamelen ser inte sin egen puckel när han skrattar åt andra kameler" ha ha ha hoppas ni fattar poängen lite :-) 

Igår fick jag säga hejdå till mina Gala naglar och ett nytt tema skulle det bli...jag var såååå nöjd med designen..
 

Mina naglar blev helt fantastiska igår ..igen! Alltså jeanette är grym! Se här..

Och så när man trodde det inte kunde bli bättre än så , då dekorerar hon med glitter på "undersidan" Boka en tid hos jeanette på 0705-334121

Idag blir det avslutning i 4 veckors challengen och vinnaren får en goodiebag från Jollyroom fullproppad med gåvor! På måndag har vi en ny utmaning & info om du är nyfiken...

Nu måste jag rusa,,,

Kram

Tania

Läs hela inlägget »

Jag är en person som går igång på utmaningar, jag gillar att ha något att följa en riktlinje ett mål så var 12e vecka hittar jag en ny utmaning, allt från att lära mig att stänga luckorna efter mig i köket till träningsresultat :-) 

1a November började jag med att läsa boken "Magin" av Rhonda Byrne hon som skrev "The Secret" jag har gjort det en gång tidigare när jag var gravid och måste säga att den boken verkligen är MAGISK! Den får en att bli så strukturerad i huvudet när det gäller allt som händer runt en och man lär sig konsten av tacksamhet.. har Ni inte läst den, Gör det!! Köp den HÄR

Igår var jag och hämtade bilen då den var färdig brandad och jag är sjukt nöjd!! 
Innan hade vi en volvo som var brandad med Herbalife 24 i vitt och nu ville vi göra den mer TUFF :-) KAXIG men ändå förmedla det vi gör TYDLIGT! :-) och resultatet blev detta..

Här är den mattsvarta loggan på sidorna :-) LOVE it!! (Detta är en av mina instagrambilder från stockholm) 

Det är kul att vi brukar inspirrera andra Herbalifare och många brandade sina bilar som vi hade gjort med volvon :-) jag gillar att vara påhittig & skapa nya trender.. och jag älskar marknadsföring! 

Förresten, igår bestämde jag mig för att vara med på kvällens uppstart av Weight Loss Challenge och vara med som deltagare (jag får tyvärr inte vara med att tävla då jag är en av dom ansvariga för våra WLC på City Wellness) men jag ska iallafall uppdatera er hur mina värden förändras(förhoppningsvis) varje vecka...

Vill du också vara med? Anmäll dig HÄR eller klicka på bilden nedan!

Hoppas vi ses kl 19 ikväll! 
 

Läs hela inlägget »

Julen närmasr sig med stormsteg och alla har börjat julpynta sina skyltfönster och vi matas med info att redan boka julbord i November och mathetsen börjar..

Jag vill göra klart för er alla, ni går inte upp i vikt av det ni äter mellan jul & nyår utan av det Ni äter mellan nyår & jul, förstår ni? 

Självklart kan du gå på julbord och äta av allt även om du äter "hälsosamt" men man måste lära hjärnan konsten att inte VRÄKA i sig, men då säger många.."men man måste UNNA sig lite" just det läs orden igen "unna er LITE" varför inte unna er MYCKET med en kropp & hälsa & energi som Ni är värda?

Varför kopplar folk ordet UNNA med socker, rökning, alkohol och fett? Och inte Unna sig av bra ENERGI, HÄLSA , en hälsosam VIKT och en FRISK kropp? 

Hör du dig själv när du säger Fredagsmys till din familj, och serverar dom Chips, kexchoklad & godis? Med härdade fetter, tillsatser & kremikaler som våra kroppar inte är gjorda för? 

Tänk om fredagsmyset hade varit, exotiska frukter, en frisk näringsrik måltid etc? 

Tänk om du fick kunskapen att veta hur du på småsätt kan förändra & ändra om hela din livsstil mot det bättre? Leva varje dag med energin på topp istället för alla trötthets dippar som du balanserar med något sött? 

Jag har lösningen på att redan imorgon starta en ny kula med din syn på mat & hälsa, och vi kommer stötta dig 110% i hela 12 veckor för att du ska få kunskap hur du gör i vardagen för att hälsa ska bli en livsstil. 

Imorgon startar en ny WLC och du kan anmäla dig redan nu för att komma på infoträffen imorgon & höra om det ärnågot för dig..

LÄS MER HÄR

Här är några av många nöjda Boråsare som fått fantastiska resultat på våra WLC kurser..

Gunilla Johansson

Qia Hjelmäng

Tobias Bornefalk

Catrin Elf

Listan är lång med nöjda deltagare och vill du veta mer kontakta din City Wellness Coach eller skicka oss ett mail HÄR så svarar vi på alla frågor.

Hoppas vi ses imorgon!

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Jag söker ju mammor som vill starta Barnvagnsrace runt om i landet och som jag hjälper för att lyckas, första staden utöver Borås var Falkenberg! 

Julia Larsson ären god väninna till mig & för en månads sedan planerade vi uppstarten av Barnvagsracet i hennes stad, idag var detdags för Infoträffen där vi berättar vad dedt går ut på & info om min viktresa under , efter & Barnvagnsrace resultat..
Ni hittar alla relaterade blogginlägg HÄR

Efter infomötet gick jag, Julia , hennes man & Marcus en provrunda där vi ska köra Barnvagnsrace´t och det var sååååå sjukt vackert, Falkenberg visade sig från sin vackraste sida idag under en perfekt höstdag. Hoppas vädret håller i sig men vi har även där plan B för inomhus träning.

Media uppmärksamade detta & imorgon träffar Julia en reporter som kommer vara med på nästa pass och dokumentera Barnvagnsrace´t, det ska bli såååå häftigt! 

Tack finaste Julia för allt idag och att du inspirrerar så många mammor, är du i Falkenberg eller i närheten & vill träna med ett glatt gäng mammor & pappor så anmäl dig här för gratis träning 

www.citywellness.se/barnvagnsrace

Vill du ha hjälp att starta upp ett Barnvagnsrace i din stad, kontakta mig via mail HÄR

Läs hela inlägget »

I tisdags var det final för tisdagaranas Weight Loss Challenge & det blev en väldigt häftig sådan med helt fantastiska resultat! Vinnarna av 1,2 &3 plats fick dela på 8000kr!! 
Jag & Anna Nyberg fick dela ut vinsterna..

På plats nr 3 kom Johan Larsson..

Han coachades av Malin Asklander som har dessa fantastiska resultat..

På 48veckor har hon bränt över 233,5 cm!!!! Det är ju en helt ny person! Då kan jag dela med mig av vem som brände flest cm under den här kursen & det var Sara Engebring som coachas av Leo & Monika Bornefalk hon brände hela 77cm på 12 veckor!! 
 

Fantastiska Leo & Monika Bornefalk coachade även vinnaren av hela WLC'n nämligen Sussane Magnusson , som fick med sig 4000kr hem! 

Om du inte bor i Borås och vill bli coachad av Leo & Monika kontakta dom via deras sida på CoachMEonline.se

Vi får ej glömma fina Catrin som kom på andra plats och hennes coach är Christin Santana och henne kan ni också bli coachade av online via CoachMeonline.se

På tisdag nästa vecka startar nya WLC tisdags gruppen igen och alla kan anmäla sig dock får bara dom 50 första plats resten blir reserver & vi medelar er direkt om Ni är med eller ej så gå in direkt & läs mer & reservera er plats på www.citywellness.se/wlc

Tro mig! Ni har bara fett att förlora på detta och kommer få kunskap, positivitet & en helt annan inställning till maten. & chansen att ta hem en vinnar pott med cash! 

Lets do it!!! 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Jag har lärt mig att det finns experter i varje område, tex vill man ha ekonomiska råd så ska man gå till en förmögen person , vill man äta gott ska man be en kock tilllaga maten & vill man klä sig fint ska man gå till en stylist men framför allt när man ska göra iordning sitt hår ska man gå till experter inom det området det vill säga duktiga frisörer.

 

Igår var jag hos min vän Fazli , där förutom Fazli himself så jobbar Calle Kellgren & Mark West där. Jag var där för att fixa håret lite, när jag satt där blädrade jag lite i tidningarna på bordet då jag bla såg i Plaza kvinna ett styling arbete som Calle Kellgren hade gjort som var IMPONERANDE! Han har ju jobbat som frisör i måååååånga år och är grymt duktig med korta frisyrer och få in en #D känsla som jag kallar det så det blir så mycket mer än bara en "kort frisyr" 

När jag lade ner tidningen Plaza kvinna så tog jag upp månadens CHIC , ja men då ser jag detta ett reportage om Fazli Krasniqi :-) 

När 2 av 3 frisörer på den salongen man är i , dyker upp i 2 mode tidningar så känns det verkligen som man är på RÄTT ställe och fixar håret, alla tre är duktiga på sina områden och tänk att vi i Borås har denna kunskap inom hår & styling och är man på deras salong går man in som en vanlig person och går ut som en SUPERSTAR! 

 

Sen har vi Mark West som är Grrrrym på allt och han klipper Marcus & Isaac hår i vår familj , han är från New Casle i England och väldigt kreativ!

Besök deras hemsida för online bokning och mer info HÄR

Jag blev som vanligt sjukt nöjd och jag älskar verkligen tiden jag är med dom här godingarna på salongen, man skrattar non stop! 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Ni som är känsliga för RAKA puckar kan sluta läsa nu :-) 

Jag vill med det här blogginlägget uppmärksamma en person som betyder så mycket för mig & hela vårt team, tack vare hans sätt att tänka finns det inga "jag" i City Wellness Team det finns bara VI, han gör så mycket för så många och är en inspiration för många.
Han  är inte bara min upline, min kollega, bästa vän och stora kärlek- han är min idol! 

Det han har gjort för mig och hela vårt team och såååååå många människor han har motiverat, coachat & inspirerat till en bättre hälsa är helt magiskt! 

Han är mer än en kollega han är en ledare, som skapar nya ledare! Så kära Marcus Benér jag tror jag har hela teamet med mig när jag säger att du är inte bara Sveriges bästa men en av världens bästa Herbalife distributörer! 
 

2014 har verkligen varit vårt år & jag som många andra trodde verkligen att Årets Distributörs Pris skulle gå till Marcus Benér för "årets distributör" (för det står väl för den som gjort mest ifrån sig & insprerat mest under det här året, annars kan man ju byta namn eller hur?! ha ha ha) Åh jag kommer reta så många för jag skrev detta nu ...ha ha ha..any way no hard feelings sånt är ju såååå känsligt alla i Sverige är värda den titeln ( och framför allt just den som vann den) då man hjälper så många till en hälsosammare livsstil.. :-)

Anledningen till att jag skriver detta är för alla samtal vi har fått av många kollegor som säger "Åh vi trodde Ni skulle bli årets distributörer la la la"
Alla ni som hört av er ..Ni är ju gulligast i världen! Min ödmjukaste Tacksamhet till ert förtroende! 

Men inte för att Marcus är min upline & min livskamrat men jag har stått brevid och sett allt han har gjort för oss i teamet UTAN  hjälp av någon av sina uplines..( no hard feelings igen men jag vet att jag tex hade inte klarat mig utan hjälp av min upline Marcus) han har styrt hela skeppet med City Wellness själv & vi är ett stort skepp eller mer rättvist att kalla det för FARTYG. (Världens bästa fartyg) 
 

Han motiverar oss om hur man når sina drömmar och att jobba hårt lönar sig..hela teamet delar på hans framgångar & han hjälper ALLTID till! 
Är man lite nere så vet han exakt vad han ska säga för att skrattet ska vara ett faktum. Vi blir uppmärksammade över hela Europa & ikväll ska vi två vara gästtalare på Englands Herbalife Opportunity Webbinars som SPECIAL GUESTS och det sänds över hela Europa & vi ska berätta hur vi jobbar med att bygga ett framgångsrikt team, livsstil & business!! 

Vi är så tacksamma att vi uppmärksammas så mycket ! 

Och detta vill jag speciellt tacka vår fina Herbalife kollega Helena Ribrant som verkligen är en inspiration, smart & har ett otroligt GO!  Jag ser upp till sådana personligheter! 

Jag gillar starka kvinnor med skin på näsan & det sägs att bakom varje framgånsrik man så står det en.....clown :-)
 

Så tack Marcus för att du har lärt mig så mycket och visat mig möjligheterna med Herbalife! Vill Ni veta mer hur vi jobbar i City Wellness så har vi en presentation ikväll klockan 18 på centret, det är Gratis & du får möjligheten och se hur vi jobbar och ta del av marknadsplanen, kontakta din City Wellness Coach för mer info eller maila här för att anmäla dig HÄR

 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Då kom kvällen vi skulle på Gala, eftersom vi är nya GET i Sverige så fick vi vara med på den här spektakulära galan där en komité av distributörer utnämner Årets Distributör inom olika Direkt handelsföretag, typ Herbalife, Amway, Forever Partylite mflmen bara att bli bjuden på detta var ju en vinst. Tänk att vi får bo på Grand Hotell med utsikt över slottet &klä upp oss och umgås med dom bästa i alla dessa företag såååå många nya kontakter jag fick igår. Men en sak gick som en röd tråd genom detta det var gemenskap, skratt & fotografier, alltså man känner sig verkligen som en stjärna och alla fotar alla! :-) 


Och det blev många selfies..och jag doftade som en lyxig öken Oas i Oman ha ha ha ( läs inlägget från igår så förstår ni vad jag menar) 

Först blev det en champangemottagning för oss 18st Herbalife-are som var med..

Sen var det fotografering & mingel och det fanns speglar överallt så det triggar ju mitt selfieberoende :-) 

Vi minglade lite & jag bara älskar alla kollegor vi hade så roligt..här ser Ni mig med min Herbalife mamma, Gunilla Olsson som verklign myser med mig så fort vi får möjligheten..

​Min vackra klänning kommer från Valerie och finns att köpa på The little Showroom

Marcus var såååå gosig och han viskade massor med bröllopsplaner i mitt öra och försöker övertyga mig att komma över min bröllopsfobi..

Och detta hade lätt kunnat vara ett lyckat bröllopsfoto om klänningen var vit :-) 

Vi satte oss till bords i Vinterträdgården på Grand Hotell och underhållningen från Wallmans på scen var en succé kul att man fick använda sina kunskaper i Vett & Etikett!

Det var jättegod mat och jag fotade tyvärr inte den men den satt fint i magen :-) man kan lätt säga att jag kände mig "sedd" i vimlet av vackra människor...

Vinnaren som årets Herbalife distributör blev en fin dam vid namnet Lena Sturk som fick den här motiveringen av Herbalifes Strategi & planeringsgrupp som består av Herbalife distributörer.

Det var en överraskad och väldigt glad Lena som gick upp på scen...vilken härlig lycka som strålade om henne! Jag känner inte Lena så väl men vet att hon är grym på att dansa..

Det blev ännu mer underhållning & sen var det dags att ta sig till rummet & sova gott, mina barn är alla hos min dotter Ellas pappa som är en gudfar till dom och tar så väl hand om dom att jag blir såååå rörd! Vi fick under hela kvällen korta videos om alla spexs dom gjorde :-) 
 

Innan läggdags var det en nattshake & det rekomenderar jag alla som tar lite olika drinkar & massor av bubbel att göra för man vaknar utan en baksmälla :-) 
Och nu på morgonen så tog vi morgonshaken innan vi satte oss i badet en stund 

Vi åt en frukost senare på Verandan på hotellet och med den utsikten så bekräftar jag att Grand Hotell har den bästa hotellfrukosten i Sverige..

Jag vill tacka fina Jeanette Lange för mina fina festnaglar som var som ett smycke och är ni som jag lite "nagel fetischer" och vill ha dom extra fina så kontakta henne på 0705334121 eller följ henne på instagram langes_naglar" 

Nu blir det lite ledig tid på stan men sen har vi två fitnessträffar i stockholm med över 50 Personer detta är en del av vårt nya koncept City Wellness Healty Active lifestyle som öppnar upp i olika städer i Sverige, vill du veta hur du blir en del av det & när vi kommer till din stad för fitnessträff så maila mig här

Kram & Hej!

Tania

Läs hela inlägget »

Idag vaknade jag 02.05 och kunde inte somna om, vi hade planerat åka från Borås vid 05.00 så jag skulle hinna fram till Carro som är tekniker för GHD som skulle fixa mitt hår så det blev en morgon shake & massor mer örtdryck för att piggna till!

På väg upp till stockholm så följer jag upp mina kunder och skickar roliga bilder till dom, dagens tema såg ut såhär ..

Ja det är roligt att vara coachad av mig..jag är lite småtokig..

Väl i Stockhom tvättade Carro håret & lockade det lite Dallas stil, resten ska jag fixa på hotellet enligt Fazli's beskrivning :-) kunde inte med att gå med en festuppsättning hela dagen i stockholm, jag ser tokig ut nog utan det :-) 
Vi checkade in på Grand Hotell i vår nybrandade bil, loggan är mattsvart och det går som en röd tråd genom allt vi trycker numera ( ni minns väl mina visitkort jag lade upp häromdagen) 

Vilket mottagande på Grand Hotell jag kan erkänna att man kände sig lite som en kändis men det var inget jämfört med hur dte var på NK när vi skulle äta lunch där med min bästa väninna Mina, alltså man ska ha den här kappen på..alla frågade var man kunde köpa Herbalife & vissa reagerade på min "gå ner i vikt" knapp också..så jag har pratat och pratat massor..

Sen hände något magiskt, och jag är inte en lättlurad person och ska man sälja ngt till mig ja då måste man vara riktigt duktig o jag först inte har fallit dit för att varan skriker "KÖÖÖÖÖÖÖÖÖP mig Tania, KÖÖÖÖÖP mig" .
Vi gick till NK Parfym och bad en kille där om hjälp att hitta en ny doft åt Marcus ( hans favorit Soul från Herbalife har utgått) han var sååååååå duktig! Såååååå duktig...
Så när Marcus hittar sin doft ( eller jag hittar den doften han ska gilla :-) ) så vill jag ta chanse att få hjälp av denna expert så tar han fram tre dofter, först tittar han på mig uppifrån & ner & upp igen..scannar mig ORDENTLIGT och frågar vilka parfymer jag använt senaste tiden och jag räknar upp Hermes, Dior mfl..

Han tar fram 3 st och beskriver dom han börjar med 2 st och avslutar med the grand final han säger exakt så här..

"Tänk dig en öken, en oas i den varma öken solen, kallt vatten, vackra färgglada blommor som doftar och nu är det morgon du vaknar och går ut i den friska småkyliga morgonluften som möter dig när du går ut från tältet..det är den doften som möter dig" 

Jag var SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅLD innan jag ens doftade på den och det var den godaste doften jag känt! 
 

Att den sen råkade vara den kvinliga versionen av Marcus doft var bara en bonus..Amouage är gjord i Oman och vi fick så mycket info om tillverkaren & tillomed hur det ser ut i fabriken..att det var den dyraste doften jag någonsin köpt spelade ingen roll efter den hypnosen jag fick av besrivningen vs doften..

Så länge leve bra och kunniga försäljare och som jag skrev för några dagar sedan om man ÄLSKAR den varan man säljer så märker kunderna det, innan jag träffade denne man jag tror han heter Ulf så var jag så nöjd med min parfym, men med hans kunskap ville jag ha det han tyckte var bäst för mig!

Nu ska jag göra mig iordning för en Gala, mer om det imorgondagens blogginlägg, kan Ni inte vänta så länge följ mig på Instagram "taniamarkarian" 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Jag älskar mina barn såååå mycket, dom är dom roligaste människorna jag känner och så underbart söta. 
När dom fick höra att det skulle vara Halloween Disconpå skolan nu innan Höstlovet så blev dom helt till sig och en skulle bli  drakula & den andra en djävul och dom skulle sminka sig och blod skulle rinna & alla skulle bli rädda, jag blev helt i extas & tänkte att nu får vi verkligen klä ut dom så vi åkte till BR i Knallland här i Borås & skulle köpa allt..
Men när vikom dit och jag började visa dom kläder & masker och sånt så sa dom, -mamma dom ser skrämande ut! Dom ville ha något "snällare " så resultatet vi fick med oss hem då var detta...

Först när Isaac såg att hans bästa vän Lukas hade en Spök Ninja dräkt så ville han också köpa en sådan så då fick jag gå till BR igen , så idag såg dom ut så här strax innan Disco't med lite hjälp av färgad hårsprej och lite mamma fix med kläderna så var dom tuffa & redo för en halloween disco..

Dom är så roliga & dom var så nöjda & tog många kort medans dom poserade jag hittade den här selfie´n i mobilen :) 

Ella tog rollen som en Ninja Turtle påallvar och tog på sig jackan så som dom skulle gjort :-) 

Isaac blev extra glad på Disco´t för han vann 1a pris för bästa Halloween outfit'en..

:-) en bild säger mer än 1000 ord jag har skrattat hela kvällen åt den, för den är sååå mina barn! 

Om en stund åker vi mot Stockholm imorgon ska Caroline på GHD göra mitt hår och jag har tid att träffa några vänner innan GALAn på Grand Hotell imorgon kväll..
 

Kramar till er alla..

Tania

Läs hela inlägget »

Igår pratade jag med en kille som ville förbättra sin kost för han var ständigt sååå trött och hade läst mitt inlägg så vi träffades och gjorde en behovsanalys efter scanning och gick igenom hans kost.

Han gjorde samma fel som många, han åt för lite & tränade på sparlåga.

Vi kom fram till att byta ut hans obefintliga frukost dvs en kopp kaffe som han drack till/som frukost. Han skulle först ta en shake och sen kan han dricka sitt kaffe i bilen på väg till jobbet (jag vill inte göra för drastiska förändringar och ta bort mycket av morgonvanan, utan hellre lägga till. 

Han fick tips på vad han skulle laga för mat & göra matlådor och vad och när han skulle äta.

Anyway så kom vi fram till kostnaden då han uttryckte att han tyckte att Herbalifes Formula 1 var dyrt, så jag frågade honom vad han jämförde med? 

Jag sa; Herbalife Formula 1 är en fullvärdig måltid, vad jämför han en månads förbrukning av shake med?

Han blev tyst..

Jag frågade vad hans lunch kostar, han sa att en pizza med läsk går på ca 100kr! 

Vi kom fram till att 4st pizzor kostar lika mycket som en månads hälsosam frukost/lunch från Herbalife. 

Dvs en burk med Formula 1 näringsproteinmix kostar lika mycket som 4st pizzor, vilket är dyrt nu? 

Gissa vad han valde :-) 
( jag fick ett Ok att blogga om det till och med, kunden tyckte det lät bra) 

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Många frågar mig via mail & facebook hur jag lyckas med Herbalife & om man måste vara en "säljare" för att lyckas! 

Mitt svar är NEJ!! NEJ NEJ NEJ! Du måste inte och ska först och främst INTE vara en säljare, du ska var ett HJÄRTA, en puls en känsla en kraft av VÄLMÅENDE! 

När du ÄLSKAR en produkt så mycket att du vill skrika ut till hela världen det här är BRA så syns det i dina ögon när du PRATAR om det..
 

Jag SPRUDLAR av ENERGI som kommer av min HÄLSOSAMMA livsstil, som började med just att jag behövde energi..jag var en trött tvåbarnsmamma som hade gått igenom många väggar men hade inte ens ett val att ge upp, jag började med att BERIKA min morgon smoothie med produkterna från HERBALIFE och märkte av energin jag fick, att jag sedan förlorade nga extra kilon var helt okey det var en bra bonus! 


När jag blev tvungen att sätta mitt företag i konkurs som jag drev i 15år så fick jag en ekonomisk KRIS över en natt, inga pengar..och jobbet jag fick via mina goda kontakter skulle jag tillträda efter 3 månader, jag hade inte råd att leva på "inget" under 3 månader då jag UPPTÄCKTE Herbalifes jobbmöjligheter som Wellness Coach

Jag behövde inte investera tiotusentals kronor utan bara bli medlem och få en licens att kunna köpa produkterna till 25% rabatt, jag frågade vänner om dom ville få min energi och jag väntade mig att 4st skulle säga ja..21st sa ja!! 
Och jag tänkte om alla dessa får bra resultat så kanske dom rekomenderar mig till en ny så har jag säkert ca 30 nästa gång & detta var bara vänner som ville ha mer energi, vad hade dom att förlora enligt Herbalifes nöjdkund garanti så kan dom få pengarna tillbaka om dom inte gillar produkterna..nästa beställning en vecka efter att mina vänner köpte sina start paket hade jag över 45 nya kunder, tack vare att mina kunder fick resultat..ni kan ju räkna ut vilka ringar på vattnet det skapade i Borås. 
Alla vill på ett enkelt sätt få i sig alla näringsämnen på ett smidigt sätt :-)



Jag tog möjligheten att gå på ALLA utbildningar i Sverige och lära mig ALLT, jag läste om kost och träning och fick själv fantastiska resultat och testade alla produkterna från inre näring till yttre, hudvård, shampoo balsam etc..

Jag jobbar varje dag med en ännu bättre version av mig själv, jag förbättrar och motiverar mig själv och hela världen ser på och vad händer då? Jo folk vill fortfarande bli pigga, vad händer när du blir pigg? Jo du sprudlar av livslust & endorfiner och du intresserar dig mer i din hälsa & kost och en hälsosam vikt är ett faktum! 

 

Jag är Herbalife, jag älskar Herbalife för hur kan man inte älska en produkt & ett företag som gör så mycket för sina medlemmar?

Så svaret på hur man blir bra på att "sälja" Herbalife...ÄT PRODUKTERNA resten kommer automatiskt! 

 

Vill du veta mer om hur du blir piggare eller vill tjäna nga extra
1000-lappar på att må bra och hjälpa andra att må bra kontakta mig eller din City Wellness coach så får du vår gäst på nästa info möte om Herbalife som extrainkomst..

Vi är ett fantastiskt team som gör exakt samma sak vi äter produkterna & har fantastiska resultat och det är dom som talar..vi är inga säljare vi är Wellness Coacher 

 

Maila mig HÄR

Kramar 

 

Tania

Läs hela inlägget »

Idag fick vi hem inbjudan till DF - Galan och min syster Michelle var hos oss så hon tog en bild och så här lugna såg vi ut..

Men bakom kulisserna var vi så här galet glada..jag menar jag hoppade dessutom jämfota fram & tillbaka i centret 10 gånger! :-) 

Det är lite som p den här videon, jag är som familj nr 2 och jag blir sååååå glad för sååå lite (fast DF Galan är så STORT) men ni förstår..

Vi är GALNA!! Men vårt motto med herla City Wellness är Fun, Simple & Magical!!  så vi håller oss till det..men vi är sjukt stolta att vi ska dit och att vi är utvalda..

Läs hela inlägget »

På lördag ska jag & Marcus på DF Galan på Grand Hotell i Stockholm inbjudna av Herbalife, vi ser verkligen fram mot det!

Jag har bokat tid hos GHD för att fixa mitt hår, smink och klänningen är redo och i fredags kom skorna från Nelly!

Det var en person i helgen som frågade om jag skulle ha ett par Louboutin skor till klänningen...:-) Jag svarade att jag köpte ett par för 300kr på Nelly & Inga Louboutin precis men jag ska bara ha dom en kväll och som trebarns mamma så skiter man i om sulan är röd eller svart :-) samt att jag hellre promotar ett Borås företag då halva företagets anstälda äter våra produkter numera :-) Livet handlar om att ge & ta :-) 

Jag var sjukt märkesfixerad innan och det ska jag erkänna men har Ni hört folk säga;

"babe ta på dig dina NIKE skor" - kan man inte bara säga skor?
"Glöm inte REPLAY jackan"  - kan man inte bara säga jackan?
"Vilken fin Louis Vuitton väska du har" - kan man inte bara säga väska? 
"Vi tog BMW'n hit" Kan man inte bara säga bilen? 
"Pelle, ta på dig din Ralph Lauren mössa nu..." - vad hände med bara säga mössa liksom?! 

ha ha ha är man "vuxen" när man börjar notera sånt? Tänk om jag skulle säga;
- Ja idag tog jag på mig mina Prada skor till mina Please jeans & Chanel hoodie under min Moncler jacka & till det hade jag min Gucci plånbok i min Fendi väska?! HA HA HA HA...

Nu gled jag lite ifrån ämnet :-) jo i fredags fick jag mina skor, tog på mig dom och märkte att efter att ha gått i träningsskor ett bra tag började fest skor kännas obekväma..innan var det tvärtom..

Jag tittade på dom och sa högt "detta är ju licensfria vapen.." vilket mina barn hörde och dom lekte "pang pang" med dom :-) 

Så det blev lite lek innan förskolan :-)

Jag har inte hunnikt gå in dom ännu men jag ska försöka lite under dagarna på centret :-) 

Wish me good luck!! 

Vad tycker Ni om mina nya snygga visitkort? 

Nu väntar en fullspäckad dag med kunder och även en begravning av en ung vacker själ vars bortgång verkligen berörde mig mycket.
RIP W! 

Kramar till er alla, var rädda om er och njut av varje dag..

KÄRLEK! 

Tania

Läs hela inlägget »

Söndagar är som alla andra dagar här i hushållet Markarian/ Benér och varje dag äter vi en näringsrik frukost och söndagar är inget undantag. 

Ja jag ger mina barn en smoothie berikad med Herbalife, vad äter dina barn? Innan jag började äta Herbalife åt dom flingor & fil som många andra barn i landet, men vad är flingor..platta popcorn brukar min son Isaac säga. 
Och hur mycket näring innehåller dom...nada! Noll! 

Därför får mina barn en Herbalife berikad smoothie som dom själva gör varje morgon med oss. Vi har alla sju smaker av Herbalife F1, alltid frysta bär hemma och olika sorters mjölk, vanlig mjölk , laktosfri, soya & havredryck! Vi har även kylskået fullt med olika juicer att mixa med och vi väljer alltid FONTANAS

Det är självklart att om mina barn vill  äta gröt eller en macka till med pålägg etc till sin smoothie så gör dom det för vi kör ingen diet vi BERIKAR vår kost med NÄRING från Herbalife. 
Många tycker det är HELT okey att barn dricker oboy till frukost men höjer ögonbrynen när jag ger en näringsdryck till mina barn..hmm :-) ...jag skrattar ihjäl mig varje gång jag får en sådan kommentar.


Nå väl....vår disk från frukosten ser alltid ut såhär..allt vi får i oss är i flytande form :-)

Imorgon kör vi igång ännu ett Weight Loss Challenge pass med 12 veckors utbildning om kost & hur man håller motivationen genom dom svåraste veckorna i en livsstilsförändring dvs dom 12 första veckorna..

Besök vår hemsida för mer info HÄR

Vill du träffa mig eller någon av mina kollegor på en kostnadsfri behovs analys om var du brister i din kost & hur vi kan hjälpa dig tänka om & tänka rätt så kontakta oss..

Mig når du enklast via sms (0733777677) mail HÄR

Kramar 

Tania

Läs hela inlägget »

Idag vaknade jag tidigt för att öva lite dagens roll som MC och lära mig alla namn och konsten att följa ett manus. Jag är dyslektiskt och jag måste öva extra mycket..

Vi var tre fulla billar som åkte från Borås och så här glada var vi i vår bil

Sen började jobbet som MC :-) fick ta många bilder på kollegor men lägger bara ut på dom i vårt team så det inte blir känsligt ifall ingen vill synas på bloggen typ..

Det var så härlig stämning & vilken publik och framför allt var våra gästtalare Peter Dahl & Nanna Nyberg dom var AWSOME!! Vi tog en Selfie med hela gänget i slutet vilket börjar bli en tradition så här roligt har vi på våra utbildningar..

Jag vill tacka alla och gästtalarna samt ansvariga för STS't Beryl & Lasse Berggren att dom "vågade" ge mig ansvaret som MC det kändes stort! 
Men den viktigaste frågan är...Har du tagit din SHAKE idag?! :-) 
 

Missa nu inte att anmäla dig till vår WEIGHT LOSS CHALLENGE som börjar imorgon kl 10.30 mer info hittar du HÄR

 

Imorgon kl 16 kör vi även en prova på timma med våra nya hudvårdprodukter SKIN, anmäl dig & en vän eller två till en gratis relaxtimma HÄR
 

Produkterna är kliniskt & dermatologiskt testade att man får synliga resultat på 7 dagar så missa inte chansen att testa detta imorgon..

Kram på er alla & tack för att Ni läser & delar min blogg!

Kram 

Tania

Läs hela inlägget »